生活工作中

女性常常扮演着许多角色

女儿、妻子、母亲、职员……

她们努力在期待中成长

在不同角色间切换

却常常忘了问问自己

那个真实的“我”，还好吗？

姐妹，你好

今天，我想这样亲切地称呼你

也想对你说

不必做“乘风破浪的姐姐” 

和年龄一较高下

也不必当“超级妈妈”“职场女王”

努力兼顾所有……

舒展自信、勇敢坦荡

“你”的样子，自己定义！

PART.01

撕掉标签，热爱没有边界

从小到大，我们听过太多“应该”的声音：可是，谁规定玫瑰只能有一种颜色？

1999年出生的姜晓娜，是名副其实的“新农人”。她曾是一位成功的美甲师，经营着自己的美甲店。2022年5月，因奶奶身体欠佳，娜娜选择回乡陪伴。当时正值丰收季，家里农田一时找不到收割机，她便萌生了一个大胆的念头：自己买一台农机。

女孩子开得了农机吗？这是很多人心中的疑惑，对此，娜娜说：“刚开始我会觉得很难，但是尝试了之后，我发现这些东西不是只有男孩子才能做，我们女孩子也能做，我们也能开得了农机、拎得起扳手。”

如今，娜娜已是经验丰富的“老”农机手，细数自己的丰收足迹，自2024年跨区作业以来她已跑遍南北方近十个省份，助力了几十个城市的粮食收割。

2025年她成立了合作社，有14名农机手、7台农机加入了队伍。她还打算种一块试验田，实现全链条覆盖，用科技带动家乡父老共同致富。

与其困在别人的眼光里内耗

不如把精力放在“我想做什么”

PART.02

年龄只是个数字

“都三十五岁了，还没结婚？”

“都多大了，还折腾什么？”

你有没有也被这样的问题困扰过？

徐梦桃，自由式滑雪空中技巧冠军，32岁才拿到人生第一枚奥运金牌。那一年，她对着镜头嘶吼“我是第一吗”，喊破了音。

北京冬奥会后，她决定备战第五届冬奥会。到2026年米兰冬奥会时，她已经过了35岁。很多人为她担心，她自己也有过顾虑。

但她用行动给出了答案——在米兰冬奥会上，她腾空11米，跳出最漂亮的动作，卫冕成功。

年龄从来不是枷锁

热爱和坚持才是你最硬的底气

PART.03

勇敢去尝试 大不了重头再来

什么样的人生才算勇敢？

是站在顶峰的那一刻，还是敢于一次次从头再来的那些年？

张伟丽的故事，或许就是答案。

她17岁因腰伤被迫退役，做过酒店前台、幼儿园老师、收银员、销售……在繁杂的生计面前，一度陷入迷茫。

可她始终没放下心里那个“试试看”的念头。直到她找到一份健身房的工作——白天是销售，晚上，那里变成她的搏击乐园。“每天除了上班，我就自己训练。跑步、练力量、踢沙包……”

后来她站上了UFC的拳台，输了就再来，丢了金腰带就再赢回来。

如今她说：“输了别急着否定自己，要从失败里找问题。我想要的，是不断突破自己。可能你会走一点点弯路，但是没关系，经受点挫折，然后再去找回自己。”

不试试怎么知道行不行

敢体验的人，人生没有白走的路

PART.04

按自己的心意去生活

她叫苏敏，今年62岁。56岁那年，她做了一个决定：离开家，为自己活一次。

30多年的婚姻里，她是妻子、母亲、外婆，唯独不是她自己。丈夫与她AA制，她一边打工一边包揽家务，还要忍受冷嘲热讽。压抑窒息的婚姻生活让她患上了中度抑郁。

2020年9月，外孙上了幼儿园。56岁的苏敏开着打工买来的白色POLO，带着2000多元，从郑州出发了。

第一年，她睡车顶帐篷，吃辣椒炒肉吃到鼻尖冒汗——几十年了，终于不用再顾忌别人的感受。她把自驾日常拍成视频，一条讲述婚姻经历的视频意外爆火。

2022年，她贷款买了房车。对着镜头，她哽咽着说：“终于有了我自己的家，属于我名字的家。”

2024年中秋，以她为原型的电影《出走的决心》上映。2025年1月，她用16万换回了自由——离婚协议签了。5月，她穿着苏绣旗袍，和导演一起走上戛纳红毯。

苏敏希望通过自己的故事，给其他身处困境的朋友以勇气——

为自己活一回

多久都不晚

PART.05

做自己的靠山

田丹是上海的一名外卖女骑士，五年前，她还是一位在家待了太久、天天围着孩子转的二胎宝妈。刚送外卖第五天，她迷路了，向一位路人问路，对方瞅了她一眼说：“一个女的，不好好在家待着，路都不认识还出来送外卖？”

这句话像一盆冷水，她蹲在角落哭着给家里打电话说“不干了”。

但挂了电话，看着手机里的订单，她又有点不服气。硬着头皮继续跑完那一单后，她说：“从那天起，我觉得自己好像多了一种看不见的力量。”

后来，她成了女儿眼中的“超人”，成了为许多宝宝送奶粉的“社区侠”。更让人动容的是，37岁的她报名“求学圆梦”计划，用一年多时间拿下了大专毕业证。为了领证，她提前两个月开始准备：瘦了20斤，染黑头顶的白发，买了一件新衣服。

她说：“这张毕业证，不只是给多年前的遗憾一个交代，更是给现在的自己一个证明——不管多大年纪，不管起点多低，敢开始、肯坚持，就能活成自己想要的样子。”

当你成为自己的靠山

脚下的路，会越走越宽

PART.06

平凡的日子，也能活出光芒

李文丽，甘肃平凉崇信县冉李村的一位普通农妇，今年52岁。

七年前，为了撑起丈夫意外残疾后的家，她只身一人去了北京，成为一名家政工。租住在城中村逼仄的屋子里，每天辗转于不同的雇主家。可就是在这双手“做惯家务、抱惯孩子、洗洗涮涮”的间隙里，她做了一件让所有人都意外的事：写作。

没有书桌，她就在雇主家忙完后躺在床上写；没有整块时间，她就在公交车上、公园长椅上、餐桌旁，用手机一个字一个字地敲。四年时间，她写下十几万字。

2025年6月，《我在北京做家政》正式出版。从农村妇女到正式作者，她用一双粗糙的手，捧起了属于自己的书。

她在自序里引用了伍尔芙的一句话：“不必匆忙，不必火花四溅。不必成为别人，只需做自己。”

再普通的人生

也值得被认真记录

因为平凡的日子也能活出自己的光芒

今天妇女节

祝福每一个“她”

不被定义，活得生动而饱满

每一位女性都成为更好的自己

节日快乐！

编辑：王学香责编：朱旺 校审：祁晴