惊蛰习俗与养生文化
创始人
2026-03-07 06:25:01

(来源:团结报)

转自:团结报

  □郭景儒

  春风化雨,润物无声。春雷一响,蛰伏了整个冬天的大地开始苏醒。这时泥土变得松软,草木抽出了嫩芽,虫蚁从洞中爬出,燕子也回来了。二十四节气中最具生命力的惊蛰节气悄然而至,为春天带来了生机。

  没有立春的含蓄,也没有春分的温润。一声惊雷为号角,一场春雨做信使,唤醒世间万物,也唤醒了流淌在中华民族血脉中的千年习俗。

  与惊蛰有关的风俗仪式,是古人与自然沟通的方式,是人间烟火对于平安顺遂的祈求,也是民族记忆中的一种生活智慧。

  惊蛰,又名“启蛰”。《月令七十二候集解》中说:“二月节……万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。”寒冬时节,百虫蛰伏,不饮不食,静待春回大地。惊蛰一到,阳气上升,雷声开始响起,天地好像敲响了晨钟,唤醒了沉睡的生物。

  在惊蛰的各种习俗里,吃梨是最普遍、最受人欢迎的。南北方各地都会在这天为家里备好新鲜的梨子。梨可以生吃,也可以蒸煮或者榨汁饮用。清甜的汁水入口,包含着最真挚的祝福。民间谚语说“惊蛰吃梨,百病远离”,其中“梨”与“离”同音,意为远离害虫、疾病和灾难,人们借此祝愿新的一年身体健康、岁岁平安。

  惊蛰时节,气温回暖,天气转干,人们易出现口干舌燥、咽喉不适等症状。梨性寒味甘,有润肺清热、生津止渴之效,为此时节的天然良药。生吃梨子清爽可口,可以缓解干燥;冰糖蒸梨温润滋补,可以养身润肺;梨汁煮水清甜可口,让人心情愉悦。

  春雷一响,各种虫子开始活动。在传统的农耕社会中,害虫是庄稼丰收的大敌,所以驱赶害虫、清扫害虫成了惊蛰的习俗之一。古人相信春雷可以唤醒地下的蛇虫鼠蚁,它们会爬出洞穴去啃食庄稼,从而影响收成。因此要举行仪式来祈求一年风调雨顺、五谷丰登。

  惊蛰一到,农人就开始备耕了。农谚说:“惊蛰不耙地,好比蒸馍走了气。”春雷乍响,农忙开始,田间地头繁忙的景象就是惊蛰最质朴、最厚重的习俗。

  惊蛰一到,万物复苏,春光四溢,各种习俗也融入人们的生活里。有人吃韭菜、喝茶,顺应阳气生长;有人祭祖、缅怀亲人,祈求家庭和睦;有人踏青出游,感受自然之美。这些流传在民间的传统习俗虽然简单平凡,却把中国人的四季生活串联在一起,使节气不单单是时间的刻度,更成为一种有温度、有烟火气、有情感的文化记忆。

  藏在惊蛰节气中的习俗,经过了千年的时光洗礼,依然生机盎然。吃梨祈福是对健康的一种呵护;驱虫扫害是对丰收的一种期盼;祭白虎、打小人是对平安的祝愿;春耕劳作是对生活的一种热爱。每一个习俗都包含着先人的聪明才智,每一场仪式都充满了对美好生活的向往。

  春雷初响,万物生长;惊蛰到来,春意更浓。惊蛰节气中蕴含的风俗如同春天的前奏曲,又像是文化的根脉,亦是心灵的归宿。愿在每一个惊蛰之日,我们都能顺应春光,遵循古礼,远离烦忧,心怀希望。春光明媚时播下美好的种子,在岁月里收获圆满。让这些古老而温暖的习俗在新时代焕发生机,代代相传。

相关内容

热门资讯

多方协商后商家同意为消费者换新     罗先生所购衬衫出现的裂口。    本报记者黎兆齐 摄  本报讯(记者黎兆齐)市民罗先生在南宁...
3月16日起报名!陕西省教育考... 3月6日陕西省教育考试院网站发布关于做好2026年陕西省普通高等学校体育类专业招生考试工作的通知具体...
特朗普再批斯塔默:英国没有第一... 据英国《卫报》报道,针对英国考虑向中东地区派遣航空母舰一事,美国总统特朗普当地时间3月7日再次对英国...
实验室变科普课堂 食药安全可见...     检验人员讲解药品知识,教大家辨别中药材真伪。    本报记者苏昭宇 摄  本报讯(记者苏昭宇...
北京打造未来产业创新高地|“十... 发展未来产业,是应对全球产业竞争的主动抉择,更是塑造长远发展新优势的关键支点。 “十五五”规划纲要草...