银耳九品羹,暖心爱意浓
创始人
2026-02-15 15:48:55

银耳属于兼具药用与食用价值的天然食材,富含蛋白质、多种维生素及矿物质,具备显著的生物活性,可帮助抗疲劳、抗氧化,并增强人体免疫力,素有雪莲子之称。其营养特点是高能量、高碳水化合物、低脂肪、低蛋白,且含有丰富的植物纤维,有助于润肠通便。同时,对肝脏、眼睛和心脏具有养护作用,是日常养生的理想选择。桃胶在古代即被用于中药,具有清热解渴、降压安神、美容抗衰、润肠通便等功效,亦可用于缓解石淋、血淋及痢疾等症状。如今,因其卓越的养颜保健功能,常被视为媲美燕窝的天然佳品,广受青睐。民间素有粥分八宝,汤列九品之说,此汤因精选九种优质食材精心熬制而成,故得名九品汤,寓意丰富滋养、层次分明,集美味与养生于一体。

1、 准备银耳、桃胶、糯米、山药、红枣、枸杞和龙眼。提前一晚泡发银耳和桃胶,糯米稍泡,山药去皮切块,所有材料备齐待用。

2、 把银耳、桃胶和米饭加水放入锅中焖煮。

3、 蒸约25分钟后,先选豆子或肌腱程序。

4、 待工序完成,限压阀下降后开盖,加入糯米、山药、枸杞和龙眼,再启动煮粥或煲汤程序,继续炖煮约二十分钟即可。

5、 程序结束后,限压阀下降,打开锅盖,加入冰糖翻炒均匀,盖上继续焖煮几分钟,利用余热使糖融化,搅拌后即可享用。

6、 煮好的汤浓稠香甜,口感软糯,满口留香,可随时享用。无论是搭配早餐面包、蛋糕,还是作为饭后甜点,都十分美味可口。

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