中新网天津2月12日电 (江莹)12日，天津市卫生健康委、天津市疾病预防控制局举办2026年“季节与健康”(春季)新闻发布会。针对新春佳节将至，人群流动性大幅上升，返乡、走亲访友、聚餐和外出旅行等聚集性活动增多，为降低传染病的传播风险，天津市疾控中心传染病预防控制所副主任医师赵莹在会上提出四点防护建议。

在合理规划健康出行方面，赵莹建议广大市民出行前可备好感冒药、腹泻药等，若出发前出现发热、腹泻症状加重的情况，建议暂缓行程，在车站或车上可佩戴口罩保护呼吸道，中途靠站下车通风，途中勤用消毒湿巾清洁双手，减少触摸眼、口、鼻，选择正规餐饮场所进餐，避免食用生冷食物，如有不适请及时就医，并告知近期旅居史及出境史。

同时，市民要关注食品安全。购买年货时，要细看商品的生产日期、保质期等，肉类应选有检疫章、色泽正常的，并用袋分装，回家后及时冷藏；食物保存、加工时，要生熟分开，隔夜饭应低温保存，彻底加热后再食用。

此外，赵莹还提醒广大市民要加强重点人群防护。尤其是老年人、儿童、孕妇、患有慢性病等人群，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，如不可避免要全程规范佩戴口罩，做好手卫生。春节期间，探访老人应注意自身是否有呼吸道症状，避免探视时传染给老年人。

春节期间，也应关注天气变化，根据气温变化适时增减衣物，定期开窗通风，保持室内空气清新；保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，规律作息，加强营养，进行适当的体育锻炼，增强抵抗力，避免长时间熬夜、暴饮暴食，确保广大市民过一个健康快乐的祥和年。(完)