防溺水没有“安全季”！

随着天气转暖，河流、池塘、水库等水域的冰面看似结冻坚固，实则并不牢靠，暗藏着肉眼难以察觉的危险。一旦冰面破裂不慎坠入水中，身体会快速失温，短短几分钟内便可能丧失自救能力，后果不堪设想。

你应该这样做

1.不在河流、湖泊、池塘等冰面上行走、滑冰或玩耍。

2.不进入标有“危险冰面”“禁止通行”等区域，遵守岸边警示标志。

3.不在桥梁、水坝、排水口等冰层较薄的危险区域活动逗留。

掉入冰窟如何自救

冬季水温低，落水后身体易抽筋、快速失温。辽宁消防提醒：自救和施救都有特殊技巧，牢记“量力而行，及时呼叫救援”是第一原则。

１.若不慎遇到碎裂冰面，不要剧烈跑跳，保持镇定，趴在冰面上扩大和冰面的接触面积，再慢慢爬向岸边。

２.若掉入冰窟，不能用手拍打冰面，防止冰窟扩大，寻找边缘较厚的地方，伸开双臂伏在上面，利用“踢、扒、滚”法脱离冰窟：踢，双脚水平踢水，帮助身体上浮；扒，双手张开，像海豹一样用力扒住冰面边缘，避免手部集中一点压碎冰层；滚，上半身趴上冰面后，不要急于站立，通过踢水助力，缓慢匍匐前进或横向滚动，远离破冰区域，到达安全的厚冰区或岸上。

3.老人、儿童等体质较弱的人群，若遇到冰面较薄、无法自行脱离冰窟的情况，应伸开双臂伏在冰面之上，尽量保持冰面稳定以延长浮水时间，同时大声呼救，等待救援。

4.抓住漂浮物，借力求生。观察周围，若有木板、树枝、泡沫箱、救生圈等漂浮物，立刻伸手抓住，借助浮力等待救援。

5.上岸后防止失温，立即前往避风保暖处，脱掉湿冷衣物，用干燥衣物、毯子包裹身体，饮用无酒精热饮并尽快就医检查，切勿通过剧烈运动回温。

如何正确施救

1.发现有人落入冰窟，第一反应是大声呼救，切勿贸然下水，立即拨打119报警电话求助，清晰说明冰窟具体位置、涉险人数及现场实际情况。

2.迅速寻找身边可利用的救援工具，如竹竿、绳索、长树枝、捆扎的空矿泉水瓶漂浮束、救生衣等，将工具伸向或抛给被困者，让其抓住后缓慢拉至安全区域；若暂时无法将其救上岸，需持续为其提供漂浮支撑，尽量延长其浮水时间，等待专业救援人员到来。

编辑：张立兵

校对：韩旭

责编：吴溪 冯心

审核：张增娇 安立军