关节不疼就代表一定没受寒……是真是假？ | 谣言终结站
创始人
2026-02-01 10:43:40

来源：健康中国

这一说法并不属实。

如果在寒冷环境中，没有做好关节保暖，即使没有明显的关节疼痛，低温也有可能对关节造成损伤，加速关节退化，甚至诱发潜在炎症。这是因为寒冷环境会降低关节液的润滑效果，增加软骨磨损的发生风险。

因此，不论关节疼不疼，在寒冷环境中，大家都应该主动做好保暖，做到防患于未然，尤其是早晚温差比较大，或处于寒冷、潮湿环境中的时候。

审核：国家健康科普专家库成员、北京医院骨科主任医师 王强

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