免疫力也别太强了
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2026-01-28 21:23:20

来源：@21世纪经济报道微博

#这些信号提示免疫力正在下降#【#免疫力也别太强了#】大家普遍认为特别容易生病就是免疫力弱，而免疫力越强的人就越健康。事实真是如此吗？目前没有单一、绝对的医学测试能科学判断免疫力强弱，但日常的一些表现可以作为我们判断免疫力强弱的特征。“免疫力强”可以理解为免疫系统功能均衡、有效，表现包括：感染频率低且恢复快，比如不容易感冒，或每年患普通感冒的次数较少（成年人平均2-3次/年属正常）、精神体力充沛、消化系统健康、适应环境能力强、抗压能力强等。

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