（来源：中国中医药网）

转自：中国中医药网

“以前走几步就喘，现在能爬山了。”

52岁的蔡叔说这话时中气十足，平静语气下难掩内心的欣喜。很难想象，几个月前，他因为多年哮喘、睡眠呼吸暂停求诊于广东省中医院呼吸科，每天都在为“气不够用”而苦恼。肺功能检查提示“极重度混合性通气功能障碍”，即便在规范吸入治疗和生物制剂治疗的基础上，平地快走仍气短明显，夜间睡眠被咳喘频频打断，生活半径不断缩小。

转机出现在2025年8月。在广东省中医院呼吸科，蔡叔的治疗方案中，多了一项内容——宗元养肺功。在该院呼吸大科主任兼学科带头人林琳团队的系统指导下，他开始了每周到院、每日居家的导引训练。

三个月后，变化悄然发生：咳嗽、咳痰明显减少，气短缓解，体力恢复，甚至连长期困扰他的皮肤瘙痒也随之减轻。“练完功，背后微微出汗，呼吸一下子顺了。”蔡叔说，自己第一次真切感受到，原来康复，也能掌握在自己手里。

一套功法能治病

近年来，慢阻肺、哮喘、支气管扩张等慢性呼吸系统疾病发病率持续攀升，患者对长期康复与生活质量改善的需求愈发迫切。单纯依赖药物，往往难以解决“走不动、睡不好、心里慌”的现实问题。

如何让患者动起来、管起来、稳下来？林琳团队将目光投向了中医导引这一古老又富有生命力的康复方。

在系统梳理《黄帝内经》《诸病源候论》等经典理论的基础上，融汇太极拳、马王堆导引术、八卦掌与六字诀之精髓，结合肺脏的功能特点，林琳团队联合广东省第二人民医院吴会东教授创编了“宗元养肺功”。

林琳教授介绍，“宗元”，取“培扶宗气、元气”之意，强调肺主气、司呼吸，与全身气机升降密切相关。功法以扶正养肺为目标、培扶宗元为核心，围绕“开肺、养气、调神”三大核心展开，通过舒展胸廓、强化膈肌、调畅呼吸节律，引导患者在动静相兼中恢复肺之宣肃。

动作设计上，宗元养肺功遵循“简、缓、稳、久”的原则。例如，“开胸展背”改善胸廓活动度，促进肺通气；“提气归元”强化腹式呼吸，提高呼吸效率；“调息安神”将呼吸训练与心理放松相结合，缓解焦虑与紧张。

“功法不求多高深，而是以患者锻炼时放松舒适为宜，适合慢性病患者长期坚持。”吴会东说。

2025年8月4日，广东省中医院呼吸科率先在院内开设导引养肺门诊，每周一次，由林琳和吴会东联合带教，系统传授宗元养肺功及相关导引方法，为呼吸慢病患者提供了康复新选择。

门诊跟着练效果看得见

广东省中医院咳喘病研究团队负责人吴蕾介绍，截至11月中旬，导引养肺门诊累计参与患者158人次，涵盖慢阻肺、哮喘、支气管扩张、肺癌术后等多类人群，绝大多数患者坚持复诊3次以上，最多者达10次。

根据患者反馈，首先改善的，是患者最为困扰的咳、痰、喘三大症状。

参与训练的患者中，约78%报告咳嗽频率减少超过50%，65%表示排痰困难明显改善，痰由“黏、堵、难咳”转为“易出、易清”。日常活动后出现的气促、胸闷显著减轻。

另一个直观的变化，体现在运动耐力上。约70%的患者反映，同等强度活动下“不再那么累了”“气更长了”。从不敢快走，到能爬楼、登山，活动半径逐步扩大，生活信心随之恢复。

睡眠质量的改善同样令人欣喜。夜间因咳喘反复醒来的情况明显减少，约70%的患者自述睡眠更深、精神更足，白天困倦感下降，情绪更加稳定。

“最重要的，是患者从‘被治疗’转向‘主动康复’。”林琳表示，宗元养肺功让患者拥有了一套可以自我调控的工具，这种自我疗愈的体验，本身就是疗效的重要组成部分。

蔡叔的变化，正是这一过程的生动缩影。在规范药物治疗基础上，他坚持每周到院训练，居家每日练习，记录痰量和呼吸感受，医患之间形成了良性互动。

全周期管理居家练习不掉线

一套功法，如何真正落地、长期见效？关键在管理。为确保训练安全、科学、可持续，呼吸科构建了呼吸导引功法全周期安全闭环训练模式。

在专业平台搭建上，科室整合医疗、康复、运动等多学科力量，配备专用训练场地和设备，为患者提供稳定支持。

在招募与筛选环节，严格排除急性期及高风险人群，聚焦咳喘慢病患者，确保“适合的人做参与练习”。

训练前，所有学员需完成一站式评估，包括中医辨证、肺功能、疲劳量表、营养状况等，为个性化方案提供依据。

训练过程中，实行分层进阶教学：初级阶段以宗元养肺功第一套为基础，强调动作规范；进阶阶段教授宗元养肺功第二、三套，并融入心身正念太极，强化脏腑功能调节。与此同时，患者全程佩戴心率带，实施可视化监测，医护人员实时掌握心率、血氧变化，确保训练安全。

训练之外，科室更重视“走出医院”的延续管理。通过患者在微信群打卡、视频反馈、定期随访，建立“居家练习不掉线”机制，让功法真正融入日常生活。

同时，科室还设计了阶段评估与激励机制，用印章、体验项目、年度评选等方式，鼓励患者长期坚持，在正向反馈中形成良性循环。

“健康管理不是一阵子的事，而是一辈子的功课。”林琳表示，希望宗元养肺功全周期管理能给患者带来健康理念转变。

从一套功法，到一条路径；从一次练习，到一种生活方式。广东省中医院呼吸科用实践证明，中医导引不仅能“养肺”，更能托起呼吸慢病患者治疗的信心与力量。