朱为康

许多患者就诊时，总希望医生开一堆药，一口吞下就能立刻痊愈。可现实往往事与愿违，欲速则不达。胃病的康复其实并不完全依赖药物。把不良习惯改掉，就是最好的“清淤”。

胃病发作时患者急着吃药，却不改不良习惯，病情往往迁延不愈。现代医学认为，焦虑情绪会干扰内分泌和免疫功能；中医则讲“急则肝郁气滞”。冰冻三尺，非一日之寒，胃病并非感冒，不会来去匆匆，胃病多由长期不良生活习惯积累而成。胃，喜温恶寒，生病时尤其脆弱。众所周知，急性胃肠炎时要喝热粥，不能贪凉喝冰水、吃生冷水果或难消化的粗粮，因为这会加重负担，让胃更难恢复。同样，慢性胃炎、胃胀气、打嗝等常见胃病，也与经常吃生冷食物、大量粗粮、冰饮有关。这些习惯日积月累，就像不断往受伤的胃上撒盐，各种不适非常容易反复。

有人会想：生病时忌口，病好了总可以放开了吃吧？这种“好了伤疤忘了疼”的想法，正是胃病久治不愈的根源。胃病发作时忌生冷，平时若不节制，旧病极易复发。当然，必要时配合适当药物，能让恢复更快。

那些精力不济的亚健康者寄希望于冬令进补来改善健康，其实如果能彻底改掉长期熬夜的不良习惯，良好的作息规律和睡眠质量比任何补药都管用。胃病同理，先从源头堵住病因，减少生冷、粗粮、冰饮，养成温热、易消化的饮食习惯，许多顽固胃病就能迎来转机。待胃肠功能完全康复后，也要适量为宜，切不可放纵。

胃病治疗贵在知因治本。只有真正改掉导致疾病的不良习惯，配合规范治疗，才能彻底走出“治好又复发”的怪圈，达到健脾和胃的目标。

（作者系上海市中医医院肿瘤五科行政主任）