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秒睡是天生好命还是可能有病

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2026-01-08 01:23:01

【#秒睡是天生好命还是可能有病#】#秒睡可能是身体发出的健康警报# “沾枕头就着”常被羡慕，实则可能是身体警报。泰康仙林鼓楼医院王旭平主任指出，健康速睡与病理性“秒睡”有本质区别，后者或隐藏睡眠呼吸暂停综合征等风险。医学无“秒睡”明确标准，需具体分析：长期熬夜致极度透支后的秒睡，虽非疾病但健康风险极高，甚至可能引发猝死。临床上，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）是病理性秒睡的常见原因，患者夜间呼吸道反复阻塞致间歇性缺氧，睡眠结构被破坏，白天易嗜睡，还会增加心脑血管疾病风险。发作性睡病也会导致白天不可抗拒地突然入睡，需警惕。判断秒睡是否健康，核心看白天精神状态：晨起精力充沛、白天清醒则无需担忧；若伴随不规则打鼾、夜间憋醒、晨起口干头痛等症状，建议就医通过整夜监测确诊。治疗方式包括生活干预、器械辅助及手术等。王旭平主任建议，睡前忌进食刺激性食物、烟酒，采取侧卧睡姿，守护睡眠健康。（记者吕彦霖）

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