压力大的时候整理房间很有用_资讯

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2026-01-08 00:12:45

（来源：劳动午报）

转自：劳动午报

研究显示，收拾房间可以让人专注自我，忙于手头的事情，这种“心流状态”具有舒缓压力的效果。另有研究显示，在家中感受不到杂乱感的人，体内皮质醇的水平（压力激素）会下降。一个整洁有序的环境可以带给我们愉悦的心情，这种愉悦感还会在其他活动中持续存在。

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