（来源：嘉兴日报）

转自：嘉兴日报

　　■记者 蒋彧淼 通讯员 汪亚玲

　　本报讯 日前，秀洲区新塍镇总工会联合镇团委发起“迈开步，向自然”系列户外活动，首场活动“活力新塍 工享健康”职工欢乐健康跑在小蓬莱公园开跑。近百名职工用脚步丈量水乡美景，由劳模工匠和职工代表组成的“工益家”跑团首次亮相。

　　作为工会职工文化服务“繁星计划”的重要内容，“迈开步，向自然”系列户外活动巧妙依托新塍镇健身路径、公园步道及田间小路等现有资源，让运动回归纯粹，引领职工健康生活新风尚。

　　当天的小蓬莱公园内，树下光影斑驳，河水波光粼粼，亭台楼阁与岸边景致相映成趣。随着热身环节结束，职工们在领队带领下有序出发。大家或轻快奔跑，或结伴慢行，不时驻足记录沿途美景。

　　“我们不强求配速，不设硬性指标。”活动负责人表示，活动的核心目的是让年轻人动起来，“走出封闭的办公室和宿舍，走进自然感受新鲜空气，这比跑多快、跑多远更重要。”除了常规跑步环节，活动还设置了“原地踏步”“乒乓球弹弹乐”等趣味互动，打破年轻职工的“社交孤岛”，让运动成为快乐的分享而非孤独的坚持。

　　来自消防系统的职工小金是公园步道的常客，她笑着说：“我发现沿着河岸跑步，看四季变化，成了每天最期待的时刻。队友们互相鼓励，形成了一种积极向上的能量场，现在爬楼梯都感觉轻松多了。”

　　活动现场还融入了健康知识普及和青年有奖知识竞答环节。工会工作人员向职工们传授“工间五分钟拉伸”“电梯改走楼梯”“午餐后散步”等碎片化运动技巧，引导大家将健康习惯融入日常。“这些微习惯简单易操作，积少成多就能有效改善身体状态。”参与知识竞答的职工小李拿着奖品说。

　　据了解，“迈开步，向自然”系列户外活动后续将结合新塍古镇特色，推出田间健步走、定向赛等多样活动。新塍镇总工会相关负责人表示，希望通过系列活动，让更多职工走出“静态生活”，以更健康的体魄和饱满的精神投入工作与生活，撕掉年轻人体质弱、易疲劳的“脆皮”标签。