转自：贵州日报

本报讯 今年12月7日，迎来了大雪节气，国家级胸痛中心、贵州医科大学附属白云医院心血管内科主任陈国伟提醒，寒冷天气易导致人体血管收缩、血压升高，进而诱发心肌梗死等心脑血管疾病，公众需高度警惕并做好预防措施。

陈国伟介绍，近年来，冠心病尤其是急性心肌梗死的发病率及死亡率呈逐年上升趋势，且患者群体日趋年轻化，目前我国心血管疾病患者已达3.3亿人，该疾病已位居我国疾病死亡率首位。流行病学数据显示，我国每5个成年人中就有1人罹患心血管疾病，每13名心血管疾病患者中就有1人是心肌梗死患者。

陈国伟表示，心肌梗死虽发病凶险，但并非不可防不可治，预防工作需从日常生活细节入手，重点做好四方面：

一是改变高危习惯。要彻底戒烟并远离二手烟，坚持低盐、低脂、低糖饮食结构，多摄入蔬菜水果和优质蛋白；每周应进行至少200分钟中等强度运动，如快走、慢跑等，并保持规律作息，将体重控制在达标范围内。

二是定期监测指标。要密切关注自身血压、血糖、血脂水平，一旦发现指标异常，需及时采取干预措施。

三是识别预警信号。要警惕持续性胸痛（超过15至30分钟且休息或服药后未缓解）、胸闷、气短等典型症状，一旦出现上述症状，需立即拨打120急救电话。

四是重视心脏康复。对于心血管疾病患者而言，科学的心脏康复治疗能有效改善心脏功能，预防疾病复发，提升生活质量。

“急性心肌梗死救治的核心是‘快’，但根本在于‘防’。”陈国伟最后强调，无论年龄大小，公众都应树立正确健康意识，将心脏保护融入日常生活。唯有防患于未然，才能永葆心脏健康活力。

（贵阳日报融媒体记者 常青）

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