重庆市第七人民医院眼科 田艳

青光眼作为全球第二位的致盲眼病，同样也是第一位不可逆的致盲原因，是个名副其实的“视力小偷”。幸运的是，青光眼是可防可控的，其关键就在于早发现、早干预。

清晰认识：青光眼并非“老年病”

青光眼并非老年群体的专属，它威胁着包括婴幼儿和青少年等任何年龄段人群的视力健康。其类型主要分为开角型、闭角型、继发性和先天性等。

开角型青光眼最为常见，早期几乎无症状，视野损害从周边开始逐渐向中心蔓延，患者察觉时视神经损伤已相当严重。

闭角型青光眼虽较少见，却更为危险。急性发作时，24~48小时内就有失明风险。若出现头、眼剧烈胀痛；视力急速下降；看灯有彩虹圈（虹视）、恶心呕吐等症状，需立即就医。

继发性青光眼由眼外伤、糖尿病、长期使用激素药物等因素引起；先天性青光眼则在出生时或儿童期发病。家长如发现婴幼儿出现黑眼珠过大、畏光流泪等情况，应警惕。

此外，有青光眼家族史；高度近视或远视；糖尿病、高血压患者；长期使用激素类药物以及曾有眼外伤的人群应定期进行专业眼科检查。

防控结合：坚持定期筛查和科学管理

青光眼早期常“悄无声息”，常规眼压测量无法排除风险。约10%的患者眼压正常，却已出现视神经损伤，即“正常眼压性青光眼”。因此，40岁以上人群建议每年进行一次全面眼科检查。

全面的眼科检查包括眼压测量，前房角镜检查、光学相干断层扫描（OCT）及视野检查等。这些检查互为补充，是实现早期诊断的关键。

一旦确诊，患者也无需过度恐慌。青光眼虽无法根治，但可通过药物、激光、手术等方式有效控制眼压，延缓病情进展。患者需注意遵医嘱定期复查，根据病情调整治疗，不可自行停药或更改用药方案。

守护视界：从日常生活管理开始

日常生活中，应避免在昏暗光线下长时间用眼；避免长时间低头；避免一次性大量饮水；保持情绪稳定；规律作息并适度进行有氧运动。

饮食上多摄入富含维生素及抗氧化物的深色蔬果、坚果与深海鱼类；每日摄入盐不超过5克；少吃辛辣、油炸和高糖食物。

青光眼并不意味着失明，提高防范意识、坚持定期筛查、接受科学管理，才能科学守护住我们的视界。

专家点评

陆军特色医学中心 郝晓莉

这篇科普文内容全面、结构清晰，兼具专业性与通俗性。文中特别强调了青光眼“不可逆但可控”的核心特点，纠正了常见误区，并提供了实用的饮食与生活建议，体现了预防为先、早诊早治的现代眼健康管理理念，对提升大众认知和促进定期筛查具有积极价值。