陶仲宾 李丽靖

流感全名为“流行性感冒”，由流感病毒引起，是急性呼吸道传染病，不仅侵袭人类，部分动物身上也可能携带。今年冬季，甲型H3N2是流感家族流行的“主力”，特别爱盯上小朋友。它引发的高烧常达39℃以上，发热病程更长，还可能顺着呼吸道往下蔓延，导致支气管炎、肺炎等并发症。下文带大家一起了解流感的防治手段，共同守护孩子的健康。

流感的传播途径

1.飞沫传播：感染者咳嗽、打喷嚏或大声说话时，会喷出带病毒的“小飞沫弹”，吸入后就可能被传染。

2.接触传播：病毒会藏在门把手、玩具、餐具等物品上，触摸后若用手揉眼睛、抠鼻子，就会把病毒带入体内。

3.气溶胶传播：较为少见，病毒会像“小尘埃”悬浮在空气中，长时间处于挤满人的密闭空间（如教室），有被传染的可能。

儿童感染后的症状

儿童感染流感后，身体会发出明显的“警报”信号。

1.全身症状

高烧不退：体温骤升至39℃以上，伴随寒战、手脚冰凉。浑身乏力：平时活泼的孩子突然蔫软，懒得动、只想躺。头痛肌肉痛：脑袋昏沉，四肢像灌铅，一碰就喊疼，甚至走路无力。胃口锐减：从前食欲好的孩子，如今连零食都不感兴趣。

2.呼吸道症状

流感病毒最先攻击呼吸道，鼻子、喉咙、气管都会出现不适：

咳嗽不停：初期多为干咳，后期可能出现少量黏痰。喉咙肿痛：咽口水像吞沙子，小宝宝会哭闹着拒绝进食饮水。鼻塞流涕：鼻腔分泌物增多，睡觉时只能张嘴呼吸，十分难受。

3.肠胃症状

部分感染流感的孩子，肠胃也会“闹脾气”——恶心、呕吐、肚子痛，偶尔还会拉肚子。

4.需要立即送医的信号

出现以下情况，必须立即送医：

呼吸困难、胸口疼，吸气时肩膀随之上抬；高烧超3天不退，服用退烧药后无明显效果；精神极度萎靡，昏睡不醒，或突然惊厥、抽搐；心跳急促，脸色苍白或发紫。

科学应对儿童感染流感

如果发现孩子感染流感病毒，家长不必惊慌，记住“1个黄金时间、2个措施、3个禁忌”，就能科学应对。

1.抓住“黄金48小时”

出现症状后的48小时内是抗病毒的“最佳时机”，此时使用抗病毒药物，能缩短病程、降低重症风险。但需注意，抗病毒药是处方药，必须遵医嘱使用，家长切勿自行购买。

2.居家护理“两大措施”

症状较轻时，居家隔离休息是最佳选择，需待孩子体温正常、症状消失超48小时，才能出门玩耍。

多补水分：发烧会让身体缺水，要多喝温水，防止脱水。

对症降温：高烧时用温水擦额头、腋窝、大腿根（物理降温），或者在医生指导下吃儿童专用退烧药。

3.三个“绝对不能做”

不滥用抗生素：抗生素仅对细菌有效，对病毒完全无用，滥用会损伤身体。

不硬扛着不就医：5岁以下儿童、哮喘等慢性病患儿尤其不能硬扛，避免拖成重症。

不混搭退烧药：不同退烧药成分可能重复，混搭会导致药物过量，引发危险。

应对流感，预防最关键

1.打疫苗。接种疫苗是预防流感的“最强武器”，就像给身体装了“病毒识别系统”，具有显著的益处。

2.日常防护。勤洗手：用肥皂和流动水洗手，饭前便后、摸完玩具、放学回家都要洗，勿用脏手碰口鼻。遮好口鼻：咳嗽、打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，或者用胳膊肘挡着，用过的纸巾立刻扔进垃圾桶。少去人流密集场所：流感高发期，尽量减少前往人多拥挤的地方。增强免疫力：不挑食、多吃蔬菜肉蛋奶，每天坚持运动，保证充足的睡眠。

（本文第一作者系兰州大学第一医院儿童重症监护室副主任、主任医师）