大雪节气四防指南应对高发健康风险_资讯

大雪节气四防指南应对高发健康风险

创始人

2025-12-08 20:41:51

（来源：半月谈）

转自：半月谈

【#大雪节气四防指南# 应对高发健康风险】#大雪节气健康防四病#大雪节气重点防这四类问题：一防中风：有高血压、冠心病等基础病史的朋友，要按时服药，定期监测血压；若出现头晕、手脚麻木等症状，一定要重视，及时就医排查。二防急性心脏病：冬季要做好全身保暖，避免情绪激动、过度劳累，随身备好急救药物；如果出现胸闷、胸痛等症状，立即呼救并就医。三防肺炎：老年人、儿童及体质较弱的人群，尽量少去人多拥挤的公共场所，出门做好个人防护；平时可通过艾灸足三里穴、中脘穴增强免疫力，艾灸后切勿立即吃冷食、喝凉水。四防摔伤：老年人尽量避免单独出门，外出时务必穿防滑性能好的鞋，降低摔倒风险。

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