（来源：南京晨报）

转自：南京晨报

心肌梗死在我国城乡居民疾病死亡构成比中长期居于首位。值得关注的是心梗的发病年龄正显著提前，江苏省中医院的专家提醒，心梗年轻化背后其实是有一些原因的，大家一定要关注。

1.不良生活习惯“拖垮”心脏

长期熬夜（凌晨1—3点是心脏负荷高峰）、久坐不动（每天静坐超8小时风险翻倍）、不健康饮食（高油高盐高糖）、吸烟酗酒（尼古丁会直接损伤血管内皮）、缺乏运动（肥胖）等因素导致代谢问题。

2.代谢异常“埋下”隐患

年轻高血压、糖尿病、高脂血症患者逐年增多，且多未规律治疗；肥胖（尤其是腹型肥胖）会加重心脏负担，加速动脉粥样硬化。

3.情绪与压力“引爆”危机

职场失意、压力、感情受挫等情绪波动会导致交感神经兴奋，血压骤升，促成斑块破裂形成血栓，堵塞冠脉引起急性血管事件。

4.其他隐藏风险

比如身体长期处于慢性炎症状态，加剧血管损伤；家族性高胆固醇血症等遗传因素，也可能让年轻人早早出现血管病变；严重睡眠呼吸暂停造成顽固性高血压，增加心脑血管事件风险等。

专家提醒，不少人在心梗发生前的几天甚至几周内，会经历一系列先兆症状。如果能识别这些信号及时就医，就有可能避免致命的后果。胸部不适是最常见的前兆之一。许多心梗患者在发作前会感到胸部有压迫感、闷胀或钝痛，胸口像被一块大石头压着，又或像是用胶带缠了几圈，这种不适感可能持续几分钟或反复出现。

其次是上半身放射性疼痛。心梗的疼痛并不总是局限于胸部，有时会辐射到肩膀、手臂、背部、颈部或下巴，不同于急性剧烈疼痛，这种扩散的疼痛容易被误以为是肌肉劳损。

通讯员 朱天翔

南京晨报/爱南京记者 钱鸣