警惕健康炸弹！三招教你避开“隐形的坑”
创始人
2025-12-05 08:32:25
转自：央视财经
摄入过多反式脂肪酸会增加心脑血管疾病风险，还容易囤积脂肪。但在某些配料表中，每100克食物中反式脂肪酸含量小于等于0.3克，就能标为0，三招教你避开“隐形的坑”：
✅看标签：留心配料表里含有“氢化植物油”“植物奶油”“起酥油”的食物；
✅别贪嘴：喝了奶茶就少吃蛋糕、炸鸡等可能含反式脂肪酸的食物；
✅选新鲜：尽量选择鲜奶做的奶茶和现烤糕点等甜品。
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