伊悦心理

青少年罹患抑郁症不仅会对学业、生活和人际交往造成阻碍，而且还会严重影响身体健康。近年来，青少年抑郁症问题逐渐进入大众视野，如何呵护好孩子心理健康，成为一道重要的课题。认识青少年抑郁症，早发现、早干预、早治疗尤为重要。

01 青少年抑郁症的病因

青少年抑郁症的发生有社会支持因素、家庭因素、心理应激因素等多方面的原因。社会支持即得到的直接援助、团体关系的存在和参与度，以及在社会中被尊重、被支持、被理解的情感体验和满意程度。如果青少年社会支持感受较差，未能发展有效的人际关系，常认为自己人际交往没有能力，体验着焦虑和社会拒斥感，则会增加抑郁的发生。如校园暴力或青少年无法处理的人际关系问题，都会成为引发抑郁症的潜在因素。

家庭因素是导致青少年抑郁症的重要因素之一。有研究表明，青少年抑郁症与父母婚姻关系破裂之间存在明显关系。父母严厉惩罚、过度干涉和保护将导致或加重青少年的抑郁症状。而给予青少年更多的关注、理解和情感上的温暖，能减轻青少年抑郁症的症状或减少抑郁症的发生。

此外，青少年抑郁症可能源于生活和学习中所遇到的压力或事件。健康状况的变化和生活环境的突然转变也可能引起青少年抑郁症的发生。

02 早期征兆有哪些

青少年抑郁症在心理方面，可能出现易怒、暴躁、爱发脾气的情绪症状或者出现情绪极其低落、没有愉悦情绪体验等现象。在认知方面，对自我的评价、对他人和社会的看法极其负面。在行为方面，退缩到最基本的生存状态，对周遭的一切不感兴趣。生理方面，存在明显的失眠或早醒、暴饮暴食等问题。日常生活中，家长要学会识别青少年抑郁症的早期征兆和危险信号，以确保及时干预治疗。

抑郁情绪是每个人都会经历的正常反应。考试成绩不理想、家人生病、挨批评等导致的情绪低落是正常的。但低落情绪长时间持续就会变成一种症状，它伴随着认知的改变。这时就需要通过医院专业的诊断来判断是否达到了抑郁症的标准。

03 家人关怀很重要

对于青少年来说，父母是其最好的老师，家长要帮助孩子树立自信心，关注孩子的感受，多给予孩子关心、鼓励和安抚。很多家长对抑郁症的态度不正确，容易忽略孩子的想法和感受。实际上，在长时间处于不被理解的情况下，会进一步加重青少年抑郁症状。

父母应该为孩子营造良好的家庭氛围，构建积极的亲子关系，重视孩子的身心健康成长。当孩子遭遇挫折后，家长要给予支持，帮助孩子积极面对。当孩子出现异常情况时，应及时进行干预或前往医院治疗。

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