冬天睡饱觉是大补_资讯

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2025-11-22 16:01:01

【#冬天睡饱觉是大补# 】#为什么冬天要早睡晚起# 进入冬季，除了光照时间和温度改变了，人体的内部运行规则也悄然变化——冬天起床比其他季节更困难，并且很多人会不自觉地想睡懒觉。事实上，冬天“晚起”是一种养生智慧，我国传统医学论著中早已提及。

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