冬季是抑郁情绪高发季
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2025-11-21 19:20:44

（来源：中国反邪教）

转自：中国反邪教

【#冬季是抑郁情绪高发季#】#肠胃总不适可能和情绪有关#天一冷就肚子不舒服，或是吃点生冷辛辣食物就腹痛。专家提示，这些肠胃不适可能与情绪波动或流感等疾病相关。气温骤降时，腹部受凉可能会刺激胃肠道蠕动加快，进而引发腹痛、腹泻或便秘等情况。这种情况一般无需过分担心，可以尝试吃一些易消化、清淡的食物，不适感通常会自行缓解。但如果出现头晕乏力、甚至恶心呕吐，就需要警惕流感等疾病的发生。冬季也是抑郁情绪的高发季节，在心情低落时，胃肠道可能会产生不适。保持心情舒畅，适当增加户外运动，增加维生素的摄入，这些方式有助于在冬季保持肠胃健康。 （央视网）

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