健身容易爆痘？皮肤科医生说清了：没必然联系，但运动中某些因素可能引发痤疮_资讯

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2025-08-19 22:31:03

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（来源：上观新闻）

有人在健身后会出现爆痘，或原有痤疮加重的情况，运动导致痤疮真有科学依据吗？运动本身与痤疮没有必然联系，但运动过程中的某些因素可能引起痤疮或使之加重。

一些运动如器械健身、拳击等，会出现长时间的皮肤间的摩擦或皮肤与器械、衣物的剧烈摩擦，这可能诱发痤疮或导致原有痤疮的加重。

为追求更好的塑形效果，有些健身人士会口服健身辅助药物。这些药物不乏雄激素，会导致痤疮的产生或加重，还可能引起聚合性痤疮及暴发性痤疮。

还有观点认为运动后雄激素水平上升，维生素缺乏可能加重痤疮。另外，运动后汗液堵塞毛囊。不过，这两种说法都未被证实。

避免运动诱发痤疮，建议这样做：拒绝健身辅助药物；运动前卸妆，穿上干净宽松的衣服；如果在户外活动，涂抹防晒霜；及时用干净的毛巾轻轻擦汗，不要过度揉搓；运动后及时冲个澡，冲澡后注意保湿。

正在治疗痤疮的人，也要注意。如果正在外用维生素A衍生物或口服米诺环素或多西环素，不要户外运动，减少日晒时间。

（作者为上海交通大学医学院附属瑞金医院皮肤科医生）

原标题：《健身容易爆痘？皮肤科医生说清了：没必然联系，但运动中某些因素可能引发痤疮》

栏目主编：唐闻佳文字编辑：张菲垭题图来源：上观题图

来源：作者：阮叶平