暑假余额即将清零，新学期“超长马拉松”就要来了！

　　根据长沙市教育局公布的长沙市普通中小学、职业技术学校2025学年度校历安排，今年秋季学期将于8月31日报到、9月1日正式开课，直至2026年2月1日才迎来寒假。整整22周的教学周期创下近五年最长纪录。这场“马拉松式”学期，既藏着成长机遇，也暗藏挑战，如何科学应战成为家长与学生共同关注的焦点。

“加长版”学期暗藏多重成长红利

　　为什么今年秋季学期如此长？记者了解到，主要原因是，2025年为闰年，使得2026年春节较往年推迟，2026年2月17日为正月初一，因此2025年秋季新学期成为“超长学期”。

　　对学生而言，这场“加长版”学期暗藏多重成长红利。它为知识深化与系统建构留下宝贵的空间，不必为赶进度浮光掠影。更难得的是，学期时长创造了一个素质教育的发展空间，学校可以有条件系统性开展科技创新、艺术体育活动，或安排更丰富的劳动实践课程，让长周期真正转化为全面发展的养分。

家长科学“陪跑”是致胜关键

　　面对这个“超长学期”，相关专家表示，科学“陪跑”是制胜关键。培养孩子的良好学习习惯尤为关键，这需要他们具备更强的自我管理能力。家长不妨协助孩子定制贴合自身的学习计划，将整体学习任务科学拆解到每日，避免临近考试时才仓促突击复习，也要鼓励孩子在学习中设置明确的小目标，让他们在达成任务的过程中收获阶段成就感，持续点燃学习热情。

　　当然，家长需要关注孩子们的情绪变化，保持良好的沟通，鼓励他们表达自己的感受，适时给予关心和支持。此外，适当的课外活动也是缓解压力的好方法。家长可以安排一些户外活动或兴趣班，让孩子在学习之余放松身心。

　　值得期待的是，开学一个月后，中秋与国庆假期将“合体”成8天超长假期。这意味着孩子们能在学期中段停下脚步调整节奏，蓄力之后再轻松出发。

　　■湖南日报全媒体记者 杨斯涵 通讯员 乔楚涵