明天是二十四节气的立秋。“云天收夏色，木叶动秋声。”当清晨的风不再裹挟着黏腻的暑气，当第一片梧桐叶悄然飘落，我们便知晓，立秋已至。这一古老而又充满诗意的节气，如同季节的书签，轻轻夹在夏与秋之间，翻开它，便是对自然、生活与传统的深度探寻。

立秋，作为二十四节气中的第十三个节气，是秋季的开篇之作。它的起源可追溯至遥远的古代，那时，人们仰观天文、俯察地理，通过长期对太阳周年运动以及物候变化的细致观察，逐渐总结出一套独特的时间认知体系——二十四节气。

早在周朝，天子便有在立秋之日亲率三公九卿诸侯大夫，到西郊迎秋，并举行祭祀少嗥、蓐收仪式的传统。《礼记·月令》中记载：“是月也，以立秋。先立秋三日，大史谒之天子曰：‘某日立秋，盛德在金。’”古人认为，立秋时，天地间的阳气渐收，阴气渐长，万物开始从繁茂生长趋向成熟内敛，而秋季在五行中属金，故而在西郊迎秋，以顺应天时，祈求秋季的丰收与安宁。

到了汉代，立秋迎秋之俗依旧盛行。《后汉书·祭祀志》记载：“立秋之日，迎秋于西郊，祭白帝蓐收，车旗服饰皆白，歌《西皓》、八佾舞《育命》之舞。”随着时间的推移，这一习俗不断传承演变，融入了更多地方特色和文化内涵，成为了连接华夏儿女与历史的精神纽带。

从天文学的角度来看，立秋有着独特的标识。当太阳运行至黄经135°时，便是立秋的交节点，通常在公历8月7 - 9日之间。此时，太阳直射点开始逐渐南移，北半球所获得的太阳辐射热量逐渐减少，这是气候由热转凉的重要原因。

夜晚仰望星空，北斗七星的斗柄指向天干“申”（西南）的方向，仿佛是宇宙为季节更替敲响的钟声。立秋之时，太阳处在赤纬+16°19'，比起夏至那天的+23°26'开始向南偏移，北京地区的白昼也因此缩短到了14小时04分（夏至日是15小时）。这些微妙的天文变化，如同大自然谱写的乐章，奏响了秋天的序曲。

立秋，不仅是自然界的变化，也悄然影响着我们的身心状态。

在身体方面，立秋后，气温逐渐下降，人体新陈代谢也随之减缓。夏日里旺盛的阳气开始收敛，阴气逐渐滋生。此时，人们可能会感到身体有些慵懒，容易疲倦，这便是“秋乏”的表现。这是身体在经过夏日的消耗后，进行自我调整和恢复的信号。同时，由于昼夜温差逐渐加大，呼吸道和胃肠道对这种变化较为敏感，稍有不慎，就容易引发感冒、咳嗽、腹泻等疾病。