近300名跑者参与为哈马赛事“热身”_资讯

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2025-08-04 08:01:37

　　本报讯（记者王丹李木双）8月3日，哈尔滨银行2025哈尔滨马拉松官方训练营（第二期）在市人民体育场田径及足球场举办。作为哈马赛事体系的重要一环，本期训练营以“科学训练、全民参与、文化赋能”为核心，近300名跑者积极参与，为即将到来的哈尔滨马拉松赛事注入动能与活力。

　　8时30分，训练营正式启动。哈尔滨田径协会副主席、教练员房英杰现场分享了马拉松技术规范与实战心得，并亲自带领全体营员进行了系统、专业的跑前热身训练。随着发令枪响，营员们在教练的指导下，开启了5公里技术节奏跑实战。

　　跑程结束后，训练营进入关键的提升环节。教练带领营员进行了跑姿动作纠正及充分的跑后伸展，有效预防运动损伤，促进体能恢复。随后的互动交流环节气氛活跃，营员们围绕赛前训练规划、赛中配速策略及赛后恢复技巧等踊跃提问，教练的专业解答为营员们提供了满满的备赛“干货”。

　　抽奖环节引燃了现场热情。在跑友们的共同见证下，运动装备、哈马直通名额等各奖项先后揭晓。