（来源：南京晨报）

转自：南京晨报

8月1日—7日是第34个世界母乳喂养周，今年的活动主题为“支持母乳喂养，呵护健康未来”。

世界卫生组织和联合国儿童基金会联合制定的《婴幼儿喂养全球策略》中指出，最佳的婴幼儿喂养行为是：出生后6个月（180天）进行纯母乳喂养；6个月之后开始添加安全、营养充足的辅食，并继续母乳喂养到2岁或以上。最佳的婴幼儿喂养行为可以实现婴幼儿最佳的生长、发育和健康。

母乳喂养，是妈妈和宝宝的第一次亲密接触，给宝宝的不仅是营养和保护，更重要的是爱和交流。很多顺产新生儿的父母，对产后初期的母乳喂养知识要点却知之甚少。为此，南京市中西医结合医院妇产科资深助产士、护士长董莉精心总结了顺产后“母乳喂养十二时辰”全攻略。

母乳喂养第一个时辰：

产后2小时

董莉介绍，无禁忌症的新生儿，在娩出后即要抱放在母亲胸前进行皮肤接触，让新生儿寻乳，保证产后半小时内早接触、早吸吮，是促进母乳喂养成功的关键一步。

母乳喂养第二个时辰：

产后3—4小时

顺产两小时后，没有特殊情况，宝宝会和母亲一起回到产科病房，这就是“母婴同室”。产科护士会帮助母亲掌握正确的母乳喂养姿势及含接方法，鼓励产妇按需哺乳，指导产妇保证休息，进食易消化吸收的半流质饮食。

母乳喂养第三个时辰：

产后5—6小时

顺产后的第一顿正餐要以清淡易消化的食物为主，此时可以开始增加食物的种类。产科护士会在产妇母乳喂养后指导其进行乳房护理，如中医手法按摩或者使用吸乳器代替新生儿有效刺激乳头，促进泌乳。

母乳喂养第四个时辰：

产后7—8小时

观察新生儿是否有效吸吮：看吸吮动作（撑张—停顿—合拢—吞咽），看情绪（嗜睡，防止新生儿低血糖的发生），如含接姿势错误及时纠正。

需要注意的是，整个产褥期的发热还与感染及乳汁淤积有关，若自觉打寒战或发热，应及时告知医生或护士，切勿因旧风俗关门闭窗、包头盖被、捂汗发汗。

母乳喂养第五个时辰：

产后9—10小时

观察产妇乳头有无红肿、血泡、皲裂迹象，做好乳头护理。产妇顺产后也可以按医嘱尽早适当下床活动，可以预防尿潴留，帮助肠蠕动，使排便通畅，使盆底及腹肌张力恢复，有利于子宫复原，更能促进恶露排出，防止下肢静脉血栓的形成。

母乳喂养第六个时辰：

产后11—12小时

顺产后产妇排汗功能活跃，夜间睡眠和初醒时最为明显。加之会阴伤口疼痛及面对新生儿的不适应，此时作为宝宝的父亲要主动帮助妻子做一些力所能及的事情，缓解妻子产后的不适，跟着护士学习乳房按摩，及时挤出乳房内多余的乳汁，避免让乳汁堆积在乳房中，形成乳汁淤积。

母乳喂养第七至第十二时辰：

产后12—24小时

24小时母婴同室，按需哺乳，进行频繁有效吸吮，观察新生儿大小便情况。增加产妇母乳喂养的信心，合理营养，睡眠充足，心情舒畅。住院期间，积极配合护士进行中医特色护理，促进乳汁正常分泌，缓解产后焦虑、失眠等症状。

董莉呼吁新生儿父亲们主动承担起照顾妻子的义务，分担如换洗尿布之类的体力活，让妻子在更愉悦的环境中坐月子！

通讯员 杨璞

南京晨报/爱南京记者 孙苏静