实用转存！以为会胖实际能减肥的6个行为_资讯

创始人

2025-07-31 09:07:01

转自：大众新闻-大众日报

【实用转存！#以为会胖实际能减肥的6个行为#】#减脂期这些坑不要踩# 减肥需要坚持，但也有技巧，这些“以为容易发胖，实际很减肥”的饮食和生活习惯，对照参考↓↓

[星星]适当多吃点“肉”

[星星]嘴馋爱吃点“零食”

[星星]不严格“断碳”

[星星]爱喝点茶或低卡咖啡

[星星]睡睡懒觉

[星星]练完马上吃

（人民日报）

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