为明天·请戒烟

戒烟者说

你为什么抽烟？

如果有人问你

会不会引发你的反思？

你为什么戒烟？

如果你来回答

你会不会讲出一个长长的故事？

昆明市融媒体中心

与云南省人口和卫生健康宣传教育中心

联合推出《戒烟者说》人物专访系列

希望每一个戒烟成功者的故事

都能成为

你戒烟路上的一道亮光

·名片·

姓名：孙连选  

烟龄：18年

戒烟至今：1年 

在昆明市官渡区，有一所历史悠久的学校——西冲小学。自1913年建校以来，它见证了时代的变迁，经历了从乡村分校到拥有3000余名教职员工的现代化小学的历程。春城的阳光穿过校园里的枝桠，斑驳的光影中，现任校长孙连选讲述了一个关于责任的故事——这所百年老校如何蜕变成无烟校园的历程。

作为校长，孙连选深知，一个健康、无烟的环境对于孩子们的成长至关重要。同时，无论教师、家长，任何成年人在学校吸烟，都违反《未成年人保护法》。因此，他带领全校师生，从制度建设入手，将戒烟纳入教师的评先评优体系，并建立了严格的禁烟考核制度规范，由学生监督老师和家长，做到校园里无烟，校门口无烟。这一系列的举措，不仅彰显了学校对师生健康的重视，更为打造一个清新、和谐的校园环境奠定了坚实的基础。

在这背后，还隐藏着孙连选自己的戒烟故事。在主城区教书的十年间，孙连选也曾在繁重的工作压力和周围环境的熏陶下，养成了抽烟的习惯。最忙碌时，案头堆积如山的教案本旁，烟灰缸里插满烟蒂。

后来，孙连选调任到西冲小学，这个习惯仍在延续。直到有一次，孙连选躲在教学楼拐角处抽烟，看到不远处有几名一年级的学生，仰着头，朝他张望。

望着孩子小小的身影，这位从教多年的老教师第一次感受到如芒在背的羞愧。

西冲小学地处城郊接合部，多数学生是外来务工人员子女。每天清晨，他总能看到校门口散落着烟头，某些家长边吞云吐雾边送孩子上学，个别教师课间也会在走廊尽头匆匆吸上两口。

“作为人民教师，自己的一言一行会对孩子产生深远影响。特别是当时，我还教着两个班的孩子，至少影响着100多名孩子。”孙连选意识到，在孩子们面前掩饰自己的抽烟习惯，只会让孩子更加困惑和不解。于是，他决定坦诚面对自己的问题，戒烟——这不仅是为了自己的健康，更是一份沉甸甸的责任。

“教育者的每一个举动都是活教材。”教师大会上，孙连选宣布，控烟行动拉开帷幕。

戒烟之路并非一帆风顺。烟瘾发作时，孙连选会感到焦躁不安。其次，抽烟似乎已经成为“社交方式”之一，想要戒烟，就必须每一次对递来的烟，坚决说“不”。尽管过程很困难，但当他想起孩子们纯真的笑脸，又有了坚持下去的动力。他尝试用各种方法来转移注意力，逐渐找到了适合自己的戒烟方法。

以身作则戒烟后，孙连选制定了学校控烟的各种规范。“我们和学生一起‘小手拉大手’，让学生回到家里劝诫父亲不要抽烟。同时，我们也和家长达成约定，要求家长至少当着孩子的面不要抽烟，在家里等密闭空间不抽烟。”孙连选介绍，一开始家长不理解，特别是学生的爷爷辈家长，只能反复劝说，晓之以情、动之以理……如今的校园、家长等候区，再也没有了烟味。

孙连选说，今后将继续以身垂范，让学校与家庭携手，让那些健康、责任与文明的种子，在孩子们心中长成参天大树。这或许就是西冲小学给新时代教育提交的最好答卷——用爱与责任，守护生命最好的年华。

对 话

Q

你觉得戒烟最难的地方在哪里？

A: 最难突破的是社交习惯与心理依赖的双重枷锁，就像要挣脱跟随多年的影子。当递烟成为社交语言，当焦虑化作指尖青烟，每一次拒绝都是博弈。

Q

想对吸烟的朋友们说的一句话？

A:请把点燃的卷烟换成生命的火种，您戒烟的姿态，或许正照亮某个孩子的未来——他们清澈的眼睛里，不该有烟雾弥漫。

点 评

点评专家：

昆明医科大学第一附属医院  刘凌

云南省健康教育协会  赵白帆

孙连选的戒烟故事堪称教育者责任担当与行为示范的典范，其核心价值在于将个人觉醒转化为系统性变革，展现了“教育即影响”的深刻内涵。

作为校长，他敏锐捕捉到校园禁烟的困境——当教师吸烟成为学生认知的“活教材”，烟草烟雾便侵蚀着教育净土。这种认知突破超越了单纯的健康考量，直指教育本质。

其戒烟实践具有三重示范意义：首先，通过将教师戒烟纳入考核体系，建立“制度约束+道德引领”的双轨机制，破解了传统禁烟令流于形式的痼疾；其次，创新“小手拉大手”家校联动模式，将校园禁烟延伸为家庭教育启蒙，使1000余个家庭发生行为转变，形成社会涟漪效应；更可贵的是，校长以坚守完成从“烟灰缸教师”到“无烟校长”的蜕变，用身体力行诠释了“教育者即环境”的育人哲学——当教育者成为健康生活方式的践行者，校园便成为培育文明基因的沃土。

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张晓莉

点评：赵白帆    刘   凌

编辑：汤   蕊    张   捷     吴凌远（实习）

审核：陈  平     王   燕杨世玥廖晶蓉