（来源：老百姓大药房集团）

转自：老百姓大药房集团

每年的7月28日是世界肝炎日，今年的主题是“社会共治 消除肝炎” 。肝炎，作为一种全球性的公共卫生问题，正威胁着无数人的健康。据世界卫生组织数据显示，全球约有3.25亿人感染慢性乙肝或丙肝病毒，我国约有1.2亿例慢性肝炎患者。今天，让我们一起深入了解肝炎，共同为消除肝炎贡献力量。

认识肝炎：肝脏的“求救信号”

肝炎，简单来说，就是肝脏出现了炎症。它主要分为病毒性肝炎和非病毒性肝炎两大类。病毒性肝炎有甲、乙、丙、丁和戊型这五种，其中乙肝和丙肝是导致肝硬化和癌症的常见病因。而非病毒性肝炎主要包括酒精性肝炎、脂肪性肝炎和药物性肝炎 。肝脏是人体最大的消化腺，堪称身体的“解毒中心”。但因其生理结构特殊，肝炎早期症状往往不明显、不典型，很容易被忽视。当出现乏力、恶心、食欲减退、腹胀、尿黄、肝区疼痛等症状时，可能就是肝脏在发出“求救信号”了。

传播途径：了解传播途径，做好预防措施

甲型肝炎和戊型肝炎主要通过消化道传播，比如不小心吃了或喝了被病毒污染的食物、水就可能感染。乙型、丙型和丁型肝炎则主要经血液、性接触和母婴传播 。了解这些传播途径，我们就能在日常生活中有针对性地做好预防措施，保护自己和他人。

肝炎照护：科学照护，助力康复

对于肝炎患者来说，科学的照护至关重要，这直接关系到病情的控制和康复的进程。

1、隔离防护

根据肝炎类型采取相应隔离措施。甲肝、戊肝要分餐，使用单独餐具、日用品等；乙肝、丙肝患者的血液、体液有传染性，要避免接触其伤口血液，性生活做好防护。

2、休息与活动

保证充足休息，病情重时需卧床，以增加肝脏血流量，利于肝脏恢复。病情稳定后可适当活动，如散步、打太极等，但要避免劳累，运动要循序渐进。

3、饮食护理

饮食要清淡、易消化，富含维生素和适量蛋白质。多吃新鲜蔬果，像苹果、香蕉、青菜等；适量摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类。避免油腻、辛辣、刺激性食物，戒烟酒。有肝性脑病倾向的患者要限制蛋白质摄入，有腹水的患者需限制水和钠的摄入。

4、皮肤护理

保持皮肤清洁干燥，经常更换衣物和床单。黄疸患者可能皮肤瘙痒，要避免搔抓，防止皮肤破损引发感染，可通过轻轻拍打或涂抹止痒药膏缓解。

5、口腔护理

每日做好口腔清洁，可用温水或漱口水漱口，预防口腔感染，这有助于提升患者食欲，减少细菌滋生。

6、心理护理

肝炎患者易产生焦虑、恐惧等不良情绪，家人和医护人员要多关心、给予心理支持，帮助患者树立战胜疾病的信心，可通过聊天、陪伴等方式缓解患者心理压力。

7、用药护理

严格按医嘱用药，不能自行增减药量或停药。了解药物不良反应，如出现恶心、呕吐、皮疹等不适，及时告知医生。

8、健康教育

向患者和家属讲解肝炎传播途径、预防方法、治疗过程和注意事项，指导定期复查，让患者和家属掌握疾病相关知识，积极配合治疗和护理。

社会共治：消除肝炎，我们共同努力

消除肝炎，不仅是患者个人的事，更需要全社会共同参与。政府应加强统筹协调，加大对肝炎防治的投入，完善医保政策，让更多患者能得到及时有效的治疗。医疗机构要提高诊疗水平，加强对肝炎的早期诊断和规范治疗，同时开展健康宣教活动。社会组织可以组织志愿者，为肝炎患者提供心理支持和生活帮助，开展公益科普宣传活动，提高公众对肝炎的认知度。而我们每个人，要增强自我防护意识，养成良好的生活习惯，如勤洗手、注意饮食卫生、避免高危性行为等。

让我们携手共进，积极参与到肝炎防治工作中，从自身做起，关注肝脏健康，消除歧视，为实现“2030年消除病毒性肝炎公共卫生危害”的目标而努力，让更多人拥有健康的肝脏，拥抱美好的生活。如果您还有关于肝炎的任何疑问，欢迎随时咨询老百姓大药房的专业药师，我们将竭诚为您服务！