（来源：上观新闻）

今年5月的全国游泳冠军赛上，李冰洁触壁的瞬间，电子屏跳出3分59秒99的数字，她成了亚洲首位在女子400米自由泳中突破“4分大关”的选手。面对这个里程碑式的成绩，她却异常冷静：“我希望自己能保持住这个成绩，但还是觉得最好应该能再往59秒内游，这样才能在世锦赛上对阵其他选手时有竞争力。如果是在国际大赛上，莱德基她们可能在很前面就冲出去了，后程不管我怎么去追，心理层面上可能不会占优。”

两个月后，新加坡世锦赛的泳池给出了答案。首个比赛日的女子400米自由泳决赛，李冰洁以3分58秒21的成绩触壁，不仅将亚洲纪录大幅提升，更在最后时刻反超奥运冠军莱德基，收获一枚宝贵的银牌。

新华社照片，新加坡，2025年7月27日 7月27日，中国选手李冰洁（右中）在比赛后与美国选手莱德茨基握手致意。 当日，2025年世界游泳锦标赛游泳女子400米自由泳决赛在新加坡举行。 新华社记者 伍志尊 摄

低谷中的挣扎

“天才少女”的标签，曾早早贴在李冰洁身上。但鲜有人知，她的泳道里，藏着不少逆流而上的挣扎。2019年光州世锦赛，“李冰洁第九无缘决赛”的热搜深深扎进她心里。“每一个字都直戳心脏，那晚我在被窝里偷偷哭了很久。”她后来回忆。

之后的训练，她痛苦且挣扎，超长距离的自由泳训练、在高原田径场上从早上一直跑到中午的100圈、骨折后戴着护具独自在水池恢复水感……“那段时间，我一度想要放弃，但重回巅峰的信念一直支撑着我，爸妈也一直鼓励我，让我别放弃。”李冰洁说。

新华社照片，东京，2021年7月26日 （东京奥运会）（5）游泳——李冰洁获女子400米自由泳铜牌 7月26日，李冰洁在颁奖仪式上。 当日，在东京奥运会女子400米自由泳决赛中，中国选手李冰洁获得铜牌。 新华社记者 许畅 摄

比起年少时的顺风顺水，李冰洁更珍视这段“爬坡”的经历。2021年，19岁的李冰洁在东京奥运会上获得女子4x200米自由泳接力金牌以及400米自由泳铜牌，宣告回归。

2024年多哈游泳世锦赛，她领衔年轻阵容，力挽狂澜拿到女子4x200米自由泳接力金牌和400米自由泳银牌。然而，几个月后的巴黎奥运会，她却折戟沙场，因为失误，在女子400米、800米自由泳两个项目无缘决赛。

失败，从来都不是绝对的坏事。“可能自己在去年的奥运会上受了一些打击。我会觉得自己跟她们确实不在一个水平，不在一个层次上。”抱着这样的心态，李冰洁以新人之姿，向新周期发起冲刺。

新华社照片，新加坡，2025年7月27日 7月27日，中国选手李冰洁在比赛中。她最终获得亚军。 当日，2025年世界游泳锦标赛游泳女子400米自由泳决赛在新加坡举行。 新华社记者 雒圆 摄

领军者的担当

“劳模”，是体育迷给李冰洁起的一个新称号。巴黎奥运会期间，她身兼女子200米、400米、800米、1500米自由泳4项个人项目以及4x200米自由泳接力比赛的重任，如此强度，她也只说：“国家有需要，我必须顶上。”

新加坡世锦赛，她依旧报名了从200米到1500米的全部中长距离自由泳项目。今晚战胜美国多枚奥运金牌得主莱德基，李冰洁不仅完成了对自己的超越，还完成了对传奇的超越。“这么多年和莱姐姐比赛，这次终于战胜她了，对于我来说，更大的意义是克服心理上的劣势。”

李冰洁说：“我非常享受和比自己水平高的运动员同场竞技，享受自己的比赛。”本场比赛，李冰洁按照自己的节奏游，最后100米落后莱德基，看到对方时，李冰洁感觉动力更大了，“我游得会更兴奋。”

时光荏苒，曾经被誉为天才少女的李冰洁，如今已成长为中国女子自由泳中长距离项目的领军人物。泳池的水波还在荡漾，属于她的泳道，还有更长的距离在等待。

新华社照片，新加坡，2025年7月27日 7月27日，冠军加拿大选手麦金托什（中）、亚军中国选手李冰洁（左）和季军美国选手莱德茨基在颁奖仪式上。 当日，2025年世界游泳锦标赛游泳女子400米自由泳决赛在新加坡举行。 新华社记者 伍志尊 摄

原标题：《李冰洁反超莱德基，亚洲纪录再刷新！可曾记得那段爬坡的经历？》

栏目编辑：黄永顺 题图来源：新华社 图片来源：新华社

来源：作者：新民晚报 陶邢莹