本报讯（记者孙乐琪）近期“桑拿天”持续，气温高、湿度大，容易造成体感不适。市卫健委提醒市民注意预防呼吸道、胃肠道、心脑血管等疾病发病，老人、孕妇、儿童等重点人群要减少户外活动、及时补充水分。

　　天气闷热，疾控部门提醒市民要注意保持室内凉爽，使用降温设备调节环境温度，适时开窗通风；关注高温、暴雨等风险预警信息，合理调整出行时间；外出穿着轻便、宽松、浅色的衣服，使用防蚊虫叮咬用品；主动、多次、适量饮水，保证水分充足。

　　老人、孕妇等要避开高温时段外出，减少户外活动，外出时宜有人陪伴，如身体发生不适及时就医。儿童要减少户外剧烈活动，及时补充水分，外出时应有成人陪伴。

　　卫生健康部门提醒，气温变化，呼吸道疾病容易发作，市民要养成良好的卫生习惯、注意室内通风，家中可备些除湿的干燥剂；阴雨天、不洁饮食等易导致胃肠功能紊乱，市民要注意饮食安全，不贪凉、不吃剩饭剩菜；气压低、天气闷热容易加重心脑功能负担，中老年人要注意清淡饮食、多补充水分，有相关病史的患者注意健康监测，并遵医嘱坚持按时服药；骨关节病、风湿病患者对天气变化敏感，要注意保持室内干燥，做好膝关节、腰部保暖，早晚气温低、湿度大，不宜进行户外活动；连续阴雨极易引发皮炎、湿疹，市民要注意勤换衣裤、保持身体干爽清洁，出汗后及时冲洗擦干，雨天避免双脚长时间在水中浸泡。