一个人如果一直悲伤，是不是会得抑郁症_资讯

创始人

2025-07-21 00:02:00

一个人如果一直悲伤，是不是会得抑郁症

这个不一定。
首先，你是遇到了什么事情，让你伤心、难过呢？
比起过去，现在和将来更重要。
心情不好的话，建议你：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。

日常生活中，适当多一点户外活动、体育运动，并且多与他人交流、谈心。
有时间，还可以咨询一下心理医生。

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