38岁男子在短短两个月内“暴瘦”10公斤，靠的竟是多喝奶茶？原以为是喝奶茶带来的“意外减肥”，结果却查出血糖高达15mmol/L，被确诊为糖尿病。

宁波大学附属人民医院（鄞州人民医院）内分泌科主任龚维坤主任医师表示，这样的患者这几天一连接诊了三位，都是年轻男性，都因为长期大量饮用含糖饮料得了糖尿病。

身高176厘米、体重85公斤的小李长得高高壮壮。他喜欢喝奶茶，天热后更是离不开，尤其最近“外卖大战”以来，他为了“薅羊毛”几乎天天都喝，干脆饭也不吃了，自认为这样就没有摄入多余的热量，吃了不会胖。

按照这个吃法，他短短两个月内“暴瘦”至75公斤。不过他越喝越渴，越喝越多，意识到不太对劲，他来到鄞州人民医院内分泌科就诊。一查，他的血糖已高达15mmol/L，被诊断为糖尿病。

小李的经历并非个例。据宁波大学附属人民医院（鄞州人民医院）内分泌科主任龚维坤主任医师介绍，近一周已接诊3例类似病例，均为年轻男性，都是长期大量饮用含糖饮料、生活作息不规律、突然消瘦伴严重口渴症状。

“很多患者以为‘喝奶茶+不吃饭’能减肥，其实这是非常危险的做法。”龚维坤指出，“像小李这样短时间内明显消瘦，并不是脂肪减少，而是身体无法利用葡萄糖，开始分解脂肪和蛋白质供能，是一种病理性消瘦。”

他提到，这类患者往往伴有“三多一少”典型症状：多饮，极度口渴，每天饮水量大增；多尿，频繁排尿，尤其是夜尿增多；多食，食欲旺盛但体重下降；体重减少，短期内明显消瘦。

随着夏季高温持续，不少人将奶茶、可乐等含糖饮料当作日常补水工具。然而，一杯普通奶茶的含糖量可达40~60克，相当于一天推荐摄入量的两倍！

龚维坤提醒，长期高糖饮食会加重胰岛负担，导致胰岛素抵抗甚至功能衰退，是诱发2型糖尿病的重要诱因之一；一次性大量摄入糖分可能诱发急性高血糖反应，出现头晕、恶心等症状。长期饮用含糖饮料与肥胖、高血压、脂肪肝、糖尿病密切相关，建议每日添加糖摄入不超过50克，儿童及青少年应更少。

他建议，夏天解渴，白开水、淡茶水是最安全的选择；自制水果水、柠檬水，应控制糖分添加；运动后可用低糖电解质饮料补充水分；发现不明原因消瘦、口渴、尿频应及时就医。