转给咱家人！中医说伏天是冬病夏治好时机
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2025-07-19 11:57:33

（来源：科技日报）

#午间分享#【转给咱家人！中医说伏天是冬病夏治好时机】#2025年三伏共30天# 中医认为，伏天正是“冬病夏治”的好时机，养生应适当吃些温热食物：①龙眼：适合脾胃虚弱、气血不足，失眠多梦的人。②荔枝：出汗多时适当吃点，有助维持体内电解质平衡，血糖高的人慎吃。③紫苏：能解热镇痛，是应对夏季空调病的良药。④韭菜：有助增强体力、开胃促消化，适合高温天乏力、食欲不振的人。⑤牛肉：补脾胃、强筋骨，改善贫血。⑥羊肉：温中补虚、开胃健脾，有助增强免疫力。#2025第200天# @生命时报

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