（来源：南京晨报）

转自：南京晨报

网络“热梗”就像一面镜子，映照出当下大众的生活百态与精神世界。下面这些“热梗”，你了解多少？让我们一同解码。

消暑新宠

冬瓜的意外走红

7月以来，我国出现今年最强高温过程，不少地方热到直接破纪录。酷热难耐之际，“抱冬瓜睡觉”降温法因有效防暑降温，且效果持久、价格不贵，正悄然走红网络。冬瓜意外成了夏夜里的“清凉伴侣”，但这份凉爽背后藏着体质选择的学问，不是所有人都适合。

今夏最强高温席卷多地，热浪逼人。在这股热浪中，一个意想不到的物品——冬瓜，突然成了社交媒体上的“宠儿”。在各大平台上，“抱冬瓜睡觉”的帖子和图片比比皆是：一位山东爸爸花49元给女儿买了30斤的大冬瓜抱着睡；另一位父亲则从深圳带着28斤的冬瓜回香港给女儿解暑，还有人将小冬瓜作为宠物的降温垫……

不少网友纷纷效仿，购买各种型号的冬瓜用于夜间降温。38岁的白领林女士也是这股潮流的践行者：“我空调吹久了会头疼，最近刷到很多关于抱冬瓜睡觉的视频，就网购了一个20斤的冬瓜试试。抱着确实凉快。关键是夏天过去还能削皮炒菜，一点不浪费。”这种“一物两用”的经济思维，让冬瓜在降温产品中显得格外亲民。

这种低成本、易获取的降温方式，在高温来袭的夏季迅速俘获了众多热得难以入眠又不便长时间开空调的人们。

科学解析

冬瓜降温的双重逻辑

其实，抱冬瓜睡觉并非新鲜事。这种做法在民间由来已久。一般认为，冬瓜清凉助眠的效果结合了物理属性和中医理论。

从物理特性看，冬瓜含水量高达95%以上，类似“天然水枕”。当人体接触冬瓜时，它能快速吸收体表热量，皮肤温度下降，带来清凉感。

不仅如此，从中医理论上看，冬瓜皮作为一种中药材水煎内服，它还具有清热解暑的功效与作用等。冬瓜升温后，可以浸冷水擦干，还能重复使用。

医生提醒

这些人群需谨慎

然而，这种看似天然的降温法并非人人皆宜。中国康复研究中心中医康复科主任杨祖福表示，一般推荐不便长时间开空调、风扇的老人、幼儿可以尝试。但对脾胃虚寒、阳虚体质人群来说，冬瓜的物理降温可能加重腹痛、腹泻；体弱畏寒的老人、儿童可以用薄棉布包裹间接接触，或放枕边局部降温。

冬瓜表皮常有白色细小毛刺，因此务必洗净表面并保留外皮。睡觉时，可采用抱或搂的方式，重点为四肢降温，避免腹部直接接触。