转自：南京晨报

“赵医生，今年那个三伏贴还继续搞啦？去年在你这边贴了以后睡觉都香了！”早晨8点，南京市江宁区秣陵街道社区卫生服务中心中医科负责人赵燕医生就忙碌起来，不少患者来预约三伏贴。

三伏贴 给身体“种”了个小太阳

“我以前在东山贴的，真的蛮有效果的。后来听说今年秣陵街道社区卫生服务中心也搞三伏贴了，离家很近太方便了。之前老咳嗽，一到冬天支气管炎还会发作，贴了三伏贴觉得有效果，经常跟朋友推荐，这不这次又来预约了。”辖区居民沈女士称。

秣陵街道社区卫生服务中心中医科是中心重点打造的特色科室之一，医生都具有丰富的临床经验。三伏贴配方均选自经典方剂，由鲜榨姜汁现场调制而成，对患者辨证选穴后贴敷，除了在肺系疾病、小儿体虚、脾胃疾病等这些三伏贴传统优势病种基础上，不断探索改善，将该方法运用于运动系统疾病、肾系疾病、妇科疾病等，显著增强机体抗病能力，有效预防疼痛复发等问题。

2025年，中心继续坚持传统治法，开展三伏贴，同时开展针刺、拔罐、推拿、灸类、牵引等中医药技术等治疗。

“作为传承千年的中医‘冬病夏治’特色疗法，三伏贴就像给身体‘种’了个小太阳，把深藏的寒湿‘晒’出去，为秋冬健康打下坚实的基础。”赵燕称，中心开展三伏贴治疗已有数年之久，通过不断实践改良创新，方药对人体刺激更小、效果更加确切，多年来深受广大患者信赖。

这些问题 三伏贴帮你解决

呼吸系统：过敏性鼻炎、反复感冒、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢性肺病等。

消化系统：虚寒性胃痛、慢性肠胃炎腹泻、消化不良、厌食等。

骨关节疾病：颈腰椎病、风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。

妇科调理：月经不调、痛经、产后头痛等。

亚健康调理：免疫力低下、阳虚体质、气虚体质、反复发作的易过敏疾病。

三伏贴使用方法等大有讲究

赵燕介绍，三伏贴在使用方法上还是有一些讲究的，另外也有一些注意事项，大家在贴之前一定要了解。

贴敷时间：三伏贴一般在每年的初伏、中伏、末伏期间进行贴敷，每伏贴敷1～3次，连续贴敷三年为一个疗程。具体贴敷时间可根据个人体质和医生建议进行调整。

贴敷部位：三伏贴通常贴敷在人体背部的特定穴位，如肺俞、膏肓、百劳等。

贴敷时长：成人一般贴敷6～8小时，儿童贴敷2～4小时。具体时长可根据个人耐受程度和医生建议进行调整。

■ 注意事项

贴敷前：请保持皮肤清洁干燥，避免在皮肤有创伤、溃疡、感染或过敏的情况下进行贴敷。

贴敷中：如有灼热、刺痒等不适感觉，应立即取下药膏，并咨询医师。贴敷期间避免剧烈运动和大量出汗，以免影响疗效。

贴敷后：局部皮肤微红或有色素沉着、轻度瘙痒均为正常反应。如出现红肿、水泡等严重反应，应及时就医处理。贴敷当天忌冷水洗澡，禁食生冷、油腻、辛辣食物。

■ 三伏贴时间安排

2025年三伏贴分四阶段贴敷，具体时间如下：

伏前加强：7月10日至7月19日

初伏：7月20日至7月29日

中伏：7月30日至8月8日

末伏：8月9日至8月18日

最佳时间段：每伏第一天效果最佳，全天可贴，但上午（9：00-11：00）阳气旺盛时效果最佳。

每阶段贴敷建议连续完成，若遇特殊情况可前后顺延1～2天。

南京晨报/爱南京记者 钱鸣 摄影报道