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离异的情感为何总是放不下？

创始人

2025-07-13 19:07:16

离异的情感为何总是放不下？

　　该案例的当事人在离婚后有放不下的心里是正常的，毕竟在一起生活了九年。刚离婚后肯定会有些不适应，但是双方已经离婚这是个事实，必须想办法去面对。当事人可以采取如下方法进行离婚后的心里调试：
　　1．移情方法。短时间内可以将主要精力用于工作和学习中去，暂时遗忘眼前的不愉快，使心情趋于好转。
　　2．改变环境。如果周围的人文环境，对自己的离婚事件表示出的“好奇”让自己很不舒服，或者现在居住的房子里有太多伤心的回忆，不妨尝试让自己远离这些伤心和是非之地。
　　3．感情支援。周围的同事和朋友，也要主动热情去关心心情糟糕透了的离婚者，帮助他们摆脱苦闷的心理环境。而亲人是离婚人士诉说内心痛苦的最好倾听者。
　　4．心理咨询。如果通过自我努力始终无法消除离异带来的伤痛，为了保持住心理健康状态，避免产生抑郁症、焦虑症、失眠症等心理问题，最好尽快向心理医生求助，进行心理干预。

牵绊，之前的感情基础。

第一方面，牵绊。比如有了孩子之后离异。这和没有孩子离异区别还是挺大的。没有孩子，还是一个人，大多不会有什么说不清。但是，有了孩子，往往就会多了一点不舍。当然肯定是孩子占大部分，前任占小部分。并且这个放不下，也不单单指的是感情，也可能是担心，担心对方照顾不好孩子。

再有一方面，之前的感情基础。一般离婚除了那种和平分手的，大部分是一方忍受不了而导致离婚的，并非双方都忍受不了，因为那就可以归为和平分手了。

这样的话，感情基础还是有的，有了感情基础，再加上暂时没有新欢，那么，放不下也是正常的。

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