体质虚的孩子能做什么运动增强体重呢？
创始人
2025-07-13 14:16:20
体质虚的孩子能做什么运动增强体重呢？健康咨询描述： 我家的孩子从小体质就虚，也很瘦小，没有多大的力气，总是爱出虚汗，容易疲倦。我该让他参加点什么运动来增强体质呢？想得到怎样的帮助：体质虚的孩子适合的运动？
答：以素食为主，多吃各种各样的青菜和水果，少吃肉类和牛奶。因为这些都有激素和添加剂，建议吃点东北的大米比较好的，因为我儿子以前也是很瘦，后来吃了3个月的东北大米后长得就很结实。不要刻意让他去运动，自由的让他调皮好了，和周围的小朋友追追打打就是一种锻炼啊。早起考虑做份五谷杂粮豆浆给喝比较好。

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