都说土豆不是蔬菜，如果用土豆代替米饭做主食能减肥吗？_资讯

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2025-07-12 13:13:35

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都说土豆不是蔬菜，如果用土豆代替米饭做主食能减肥吗？

都说土豆不是蔬菜，如果用土豆代替米饭做主食的话，并不能够真正起到减肥的作用！土豆是一种非常常见的食物，营养非常的丰富，土豆含有丰富的淀粉，可以在体内转化为葡萄糖，土豆热量比较高，所以吃土豆并不具有减肥的作用。

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