请问你是因为害怕什么，而睡不着呢？我觉得得先找出你所害怕的东西，分析出原因，才能“对症下药”地回答你的问题啊。

如果你害怕和担心这个世界上会有鬼。我自己也不能和你信誓旦旦低拍胸脯保证说这个世界上没有鬼，我也不清楚这个世界上到底有没有鬼魂，我只能说我还没有见过。但是，并不代表这个世界上没有，我觉得只要怀着敬畏之心，敬而远之就行。如果，你晚上实在是特别害怕，可以不关灯睡觉啊。我自己一旦听了什么鬼故事或者看了恐怖片，睡前就会害怕到不行，一般我就选择不关灯睡觉。我自己自我安慰光线好一点的话，鬼就不敢现身，而且也能视线看到清楚一点，给自己一点底气。并且，我一定会钻进被子里，用被子把自己全部包裹起来。虽然，我知道被子要真是遇上了鬼是没什么用的，但是心理层面上还是会幼稚地觉得像金钟罩一样。而且，只要我不睁眼，就看不见鬼，那就可以“鸵鸟”似得安慰自己没有鬼。反正，有鬼没鬼我是不知道，但我知道我现在靠着这些幼稚的方法度过一晚又一晚的彷徨和恐惧。

如果你担心家里面防盗措施做的不够，害怕晚上有人趁虚而入。那你可以为了心安去加强防盗措施啊。装置防盗门、防盗窗、监视系统还有自动报警系统。我想，装上这些，也算是铜墙铁壁了吧，还会怕有不法分子强攻进来？

还有什么其他可以让你害怕的事情，我还真是猜不出来。总之，你可以先找出你害怕的原因，然后做出相应的应对措施，或者请好友给你出主意。只要积极面对心中所忧，定能找出解决方法，高枕无忧。