今年暑期，南昌焕发出别样的光彩，它既有“落霞与孤鹜齐飞”的诗意画卷，又有“赣江两岸烟火旺”的市井繁华；既有承载千年历史的古楼庭院，又有能让人尽情撒欢的自然山水。这个夏天，让我们走进南昌，在历史的长河中穿梭，在美食的海洋里沉醉，在清凉的夏日活动中释放活力，感受这座城市独有的魅力。

　　□洪观新闻记者 胡萧/文

　　成奔/图

　　这些景点值得一览

　　在滕王阁景区及北扩区域，主阁“碧瓦飞檐，画栋雕梁”美轮美奂，傍晚登楼可赏“落霞与孤鹜齐飞”的实景，北园的仿古长廊与水景相映成辉，北扩区域的园林则藏着曲径通幽的意境。夜晚的灯光秀让古楼披上流光外衣，实景演出《滕王宴乐》，带游客穿越时空，感受盛唐的繁华。

　　万寿宫历史文化街区是穿越千年的打卡地。青石板路串联起明清赣派建筑，飞檐上的瑞兽、窗棂上的雕花皆有故事。白天可逛非遗手作店，看剪纸、刺绣艺人现场创作；夜晚灯笼亮起，古街成了光影的舞台，游客穿汉服拍照宛如画中客。街区里的老字号茶馆还能喝到地道的南昌绿茶，配一碟白糖糕，偷得浮生半日闲。

　　南昌八一起义纪念馆是触摸红色历史的窗口。馆内通过实景复原、多媒体互动，重现1927年八一南昌起义的惊心动魄。泛黄的军装、锈迹斑斑的步枪、起义军的家书，都在诉说那段波澜壮阔的革命历史。

　　赣江“两滩七湾”天然泳场是夏日亲水天堂。龙沙湾1100米金沙滩被称为“南昌小三亚”，孩子们堆沙堡、追浪花，大人则在浅水区戏水纳凉，沙滩上的遮阳伞连成一片，五彩斑斓。摩天湾泳场紧邻“南昌之星”摩天轮，傍晚戏水时，抬头可见摩天轮与晚霞同框，随手一拍就是夏日限定大片。

　　“南昌之星”摩天轮是高空赏景的绝佳选择。160米的高度让美景尽收眼底，座舱内空调凉爽，升到最高点时，赣江如一条银带穿城而过，滕王阁、秋水广场的轮廓清晰可见。夜晚乘坐更加浪漫，城市灯光在脚下铺成星河，摩天轮的彩灯转动变幻，适合情侣或家庭共享温馨时刻。

　　这些夜市值得一逛

　　珠宝街以多种经典南昌小吃而闻名，百米长街挤着几十家“老字号”。刚出锅的白糖糕裹着白糖霜，咬一口软糯带点嚼劲，价格也十分亲民；“小邓臭豆腐”外脆里嫩，浇上蒜蓉酱和辣椒，臭味与香味碰撞出奇妙火花，排队20分钟也值得；还有糊羹，用木耳、香菇、肉末勾芡，稠稠一碗撒上胡椒粉，暖了胃也暖了心。

　　紫荆夜市是年轻人的狂欢地，400多个摊位从街头摆到街尾。现烤生蚝上铺满蒜蓉，炭火烤得滋滋冒汁；爆浆豆腐咬开瞬间，滚烫的浆汁在嘴里爆开，外脆里嫩；梅花糕是甜品担当，外层焦脆，内层糯叽叽，上面的葡萄干、花生碎增加口感。人均30元就能吃到“扶墙走”，性价比超高。

　　大士院是早餐夜市的“双料王”。清晨6点，瓦罐汤的香气就飘满街道，“春字号”的油条包麻糍要趁热吃，酥脆油条裹着软糯麻糍，撒上白糖粉，甜咸交织；到了夜晚，这里变身小炒江湖，炒螺蛳用紫苏叶调味，辣中带香，配瓶啤酒就能感受到老南昌的夜生活。

　　蛤蟆街是“吃辣星人”的天堂，招牌蟹脚捞粉必点——蟹脚剁开后用猛火快炒，蒜香、辣椒香钻进肉里，米粉吸足汤汁，辣得直冒汗却停不下来；十三香龙虾个头饱满，香料渗透到虾肉里，嘬一口手指都留香；还有烤肉，烤得焦脆不腻，刷上秘制酱料，配上冰绿豆汤，解辣又爽口。夜市的霓虹灯牌晃眼，人声鼎沸里藏着南昌的热辣性情。

　　这些美食值得一品

　　南昌拌粉是刻在当地人DNA里的经典早餐。米粉选本地早米制作，烫熟后淋上秘制辣椒油，再拌入萝卜干、花生米、葱花、生抽，拌匀后每根米粉都裹满酱汁，入口爽滑带点嚼劲，辣中带鲜。大士院的“老字号拌粉”最地道，几十年的手艺让简单的拌粉有了灵魂。

　　瓦罐汤是拌粉的黄金搭档，讲究“一瓦一罐，炭火慢煨”。大缸里码着上百个小瓦罐，肉饼汤要选三分肥七分瘦的土猪肉，剁成肉糜后加少许淀粉，煨足4小时才够鲜嫩，汤里浮着一层薄薄的油花，喝一口鲜到眯眼。鸡蛋肉饼汤更妙，蛋羹滑如布丁，裹着肉香，配一碗拌粉，让人精神十足。

　　南昌水煮是街头巷尾的烟火味。一口大铁锅里，翻滚着用骨头和香料熬的高汤，食材往漏勺里一装，浸在汤里煮——豆泡吸满汤汁、海带结脆嫩入味、藕片带着清甜。洪都夜巷的“丽丽水煮”开了20多年，秘制辣酱是“点睛之笔”，加一勺蒜水和葱花，辣得过瘾又停不下来。

　　本地小炒藏着南昌人的豪爽。啤酒烧鸭用本地麻鸭，加啤酒焖煮到肉质酥烂，酒香中和了鸭腥味，酱汁浓稠得能挂在肉上，和米饭是绝配。

　　这些活动值得一去

　　这个夏天，音乐将燃爆整座英雄城。张韶涵“觅光”世界巡回演唱会南昌站（7月19日，南昌国际体育中心体育场），用歌声诠释勇敢与坚韧，带你在音乐中寻觅希望之光，沉浸于一场视听盛宴；鹿晗Season4亚洲巡演——南昌站（8月29日至31日，南昌国际体育中心体育馆），粉丝们可近距离感受偶像的舞台魅力，与他一同度过热血沸腾的夏夜；2025南昌玛雅大波浪音乐季（即日起至8月31日，南昌玛雅海滩水公园），音乐与水上狂欢在此完美交融，还有水上维密大秀、无人机烟花秀等，让你在水花与音符中尽情释放夏日激情。

　　文化演出与展览丰富你的精神生活。在江西省博物馆欣赏“江西古代书画特展”，感受江西古代书画的独特魅力；招商蛇口东湖意库的解丁泉当代艺术展《礼物》，用装置、绘画表达对生活的思考，适合文艺青年打卡；南昌武商MALL的儿童剧《爱丽丝梦游仙境》，奇幻舞台让孩子看得入迷。

　　温馨提示

　　请注意防暑防晒

　　南昌暑期正午气温常超35℃，应尽量避开10时至16时的烈日时段，尽量选择清晨或傍晚出行。出门前务必涂防晒霜，戴宽檐帽、打遮阳伞，裸露的皮肤可抹点芦荟胶保湿。随身携带大容量水杯，每隔1小时补一次水，也可备点藿香正气水，出现头晕乏力等症状时及时服用。

　　逛户外景点或夜市时，可穿透气的棉质衣物和防滑鞋。去赣江“两滩七湾”玩沙建议带双凉拖。品尝美食时如果觉得太辣，可买碗绿豆汤或银耳羹，清甜解辣又降温。此外，热门景点和活动需提前1至2天预约，比如省博物馆、滕王阁演出，别因忘记预约错过精彩哦。

　　做好这些准备，就能在南昌的夏天里，既能畅快玩耍，又能畅享舒适，尽情感受这座城市的热辣与温柔。