孕期要科学进补，吃肉存在哪些误区？
创始人
2025-07-08 04:43:56
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孕期要科学进补，吃肉存在哪些误区？
在吃肉的时候一定要适量，千万不要吃太多，不要暴饮暴食，在怀孕的时候不是吃的肉类越多就越有营养，一定要注意摄入肉的量，否则的话会加重肠胃的负担，反而效果会适得其反。
在怀孕期间肉类过于油腻，准妈妈很少食用肉类，只喝汤不吃肉但由于蛋白质是不溶水的，所以只喝汤不吃肉等于没有摄入蛋白质，认为肉就只能吃白水煮的，不能添加其他调料，但这种味道很差容易导致准妈妈厌食。
不能吃太过油腻的肉，而且有鲜肉是不可以吃的，也要适量进食，不是越多越好，并且如果喝了汤之后，就不要吃肉了。
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