怎样克制自己做白日梦，我现在老是走神，上课都不能好好听课了，中毒太深，怎么办。怎么让自己脚踏实地学_资讯

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2025-07-08 04:02:07

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怎样克制自己做白日梦，我现在老是走神，上课都不能好好听课了，中毒太深，怎么办。怎么让自己脚踏实地学怎样克制自己做白日梦，我现在老是走神，上课都不能好好听课了，中毒太深，怎么办。怎么让自己脚踏实地学习。？具体的

马上掐一下自己，最好给自己立目标
意识到走神，立刻纠正。平时多休息
注意力不集中，

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