你被精神内耗困住了吗
创始人
2025-07-06 13:20:11
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【#你被精神内耗困住了吗#】“最近感觉自己非常的累，明明什么也没有干但是心累得不行。”明明应该尽快投入，但却陷入了精神内耗的怪圈。对于这样的情绪，感同身受的人不少，无法理解的人也有不少，“到底是在矫情什么？”“想太多了吧。”专家表示精神内耗其实也属于焦虑的一种。经常性陷入悲观的想象，实际上与个人的性格有着比较明显的关联性，同时与原生家庭的教育方式也有较为密切的关系。（记者 沈昭） #两个不内耗的小方法##你开始影响我的情绪了#
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