转自：团结报

　　□ 王佳雯

　　在我们身边往往会有这样两种人——

　　有的人时刻精力充沛，工作和学习之余，健身、做饭、社交、旅游样样兼顾，日程表被塞得满满当当，浑身上下仿佛有使不完的劲；有的人却像耗光了电的电池，时常感觉自己“身体被掏空”，日常工作和生活就已经让他们疲于应付，每天连去洗个澡都要做很久的心理建设。

　　如今在互联网上，前一种人被称为“高精力者”，后一种则被定义为“低累点人群”。人们根据自己的情况自我评价、对号入座，在社交媒体上一边寻找与同类的共鸣，一边感慨对另一类人的状态难以共情。

　　“高精力者”不理解“低累点人群”为何天天喊累、有气无力，下班就躺着，周末就闭关，一言不合就“宕机”。甚至在有些“高精力者”眼里，“低累点”的种种表现都可以归咎为一个“懒”字。而对于“高精力人群”强度高、节奏快的生活方式，“低累点人群”往往只能望洋兴叹，羡慕他们这种不知疲惫的“天选体质”，感叹“臣妾做不到啊”。

　　两种截然不同的状态，一定程度上是由人与人之间的生理差异决定的。有研究表明，人类对疲劳程度的感知会受先天的遗传因素、基因差异、身体素质等影响。同时，缺乏维生素D也有可能引起疲劳症状。此外，精力的高低还可能受到心理因素的影响。日常生活中，消极的认知模式与较低的“自我效能感”消耗着人们的精力，甚至会让“高精力人群”在不知不觉间变得“低累点”。

　　不可否认，“高精力人群”确实有他们的优势，精力充沛可以让他们高效地完成任务、解决问题，广泛的兴趣爱好可以使他们结识更多人、探索更多事，他们似乎更符合“高效”“全能”的社会期待，更容易受到关注和欢迎。但“低累点”亦非缺陷，善于分配自己的精力、具备深度思考与共情能力、更具有可持续性都是“低累点人群”的隐性优势。

　　接受“高精力”或“低累点”只是每个人独特的生理特质，无关好坏，更不必互相强求。就像有人天生跑得快，有人跳得高，比较只会徒增焦虑和烦恼。在这个崇尚多元的时代，了解自己，接纳自己，然后聪明地使用自己，这才是属于每个个体独特的、强大的力量。