我15岁了..现在170 还能在长高吗?
创始人
2025-07-04 21:04:44
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我15岁了..现在170 还能在长高吗?
除了基因的影响外 长高主要是需要人体的一种必需氨基酸 赖氨酸
可以吃一些含有赖氨酸的东西 比如有的饼干中有添加赖氨酸它会注明 或者一些赖氨酸冲剂
但一点要注意多做有氧运动
日常饮食中多加入含钙高的东西 比如排骨
还要注意稍作需要大力拉筋的运动 比如跳高难度舞蹈等
一般来说 男25 女22 之前还是能努力一下的
呵呵，事实说话吧，我有一个哥哥15岁的那个暑假蹿了15厘米以上，哈哈，你还怕啥？

再说，俗话说二十四，蹿一蹿呢，你才十五岁，等着吧！

我说的没啥科学依据，就是实诚点，你看着办吧嘿嘿^_^
应该还有长的空间，好好锻炼吧
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