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我15岁了..现在170 还能在长高吗?

创始人

2025-07-04 21:04:44

我15岁了..现在170 还能在长高吗?

除了基因的影响外长高主要是需要人体的一种必需氨基酸赖氨酸
可以吃一些含有赖氨酸的东西比如有的饼干中有添加赖氨酸它会注明或者一些赖氨酸冲剂
但一点要注意多做有氧运动
日常饮食中多加入含钙高的东西比如排骨
还要注意稍作需要大力拉筋的运动比如跳高难度舞蹈等
一般来说男25 女22 之前还是能努力一下的
呵呵，事实说话吧，我有一个哥哥15岁的那个暑假蹿了15厘米以上，哈哈，你还怕啥？

再说，俗话说二十四，蹿一蹿呢，你才十五岁，等着吧！

我说的没啥科学依据，就是实诚点，你看着办吧嘿嘿^_^
应该还有长的空间，好好锻炼吧

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