又找到一种蔬菜，有助于控制体重！快试一试→_资讯

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2025-07-04 13:16:23

转自：央视财经

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①羽衣甘蓝热量低，每100克只含热量约30大卡；

②富含膳食纤维，加速新陈代谢，还可能为肠道益生菌提供食物来源；

③紫色品种含有花青素，有抗氧化功效；绿色品种富含叶绿素。

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