一家篮球培训班的教练正在对孩子进行训练。

孩子在学习游泳。

目前，我市除普通高中外，各阶段学生纷纷迎来了暑假。对于孩子们来说，经过一个学期的紧张学习，他们渴望拥有一个轻松、快乐、有意义的假期。可对于家长们来说，孩子放假可不是件轻松的事，外出旅游、上兴趣班、到图书馆看书、参加社会实践……他们纷纷张罗着为孩子安排快乐而丰富的暑假生活。7月3日，记者在采访时了解到，不让暑假荒废，劳逸结合、张弛有度，是多数家长和学生的共同愿望。

安全教育是暑假规划的重中之重，贯穿始终。我市各学校在放假前对全体师生进行涵盖防溺水、防食物中毒、防欺凌、防中暑、防触电、防交通事故、防自然灾害等方面的安全教育。通过召开家长会、发放《致学生家长的一封信》等形式，确保安全注意事项通知到每位家长。各学校还制定了假期应对各种突发事件的紧急工作预案，严格落实24小时值班和领导带班制度，保障师生生命健康安全。

“外出旅行一直是我的愿望，爸爸妈妈打算趁暑假带我多去几座城市转转，开阔眼界。”刚参加完中考的学生张宇表示，考试前忙于学习，没有好好休息过。上高中之后，学习任务肯定繁重，趁着这个暑假，她想和家人一起去旅游，感受大自然的美好，了解各地历史名人的故事。今年参加高考的学生小刘取得了优异成绩，他计划报考完志愿之后，和朋友们一起去旅游，除了庆祝自己即将进入大学生活外，也想通过旅游的所见所闻增长见识，规划一下自己未来的大学生活。记者了解到，我市不少旅行社也推出了暑假“亲子游”“夏令营”等项目，商丘古城及省内的一些景区，也推出一系列针对高考生及各类学生的优惠政策，受到很多学生和家长的青睐。

除了在旅游中体验生活外，运动健身是暑假规划的重要一环。记者发现，在五花八门的暑假兴趣班中，游泳、篮球、羽毛球、跆拳道等运动项目很受欢迎。我市一游泳馆负责人表示，他们游泳馆在一个月之前就推出了暑假招生活动，为孩子咨询的家长很多，现在已经招收了近200名学生。市民陈女士的儿子开学就要上初中了，根据孩子的兴趣，她给儿子报了暑假游泳班，希望孩子好好锻炼身体。有同样计划的还有家长王女士，她也希望还在读小学的女儿能够加强锻炼，她暑假准备让孩子学习跆拳道，空余时间还会带孩子出去打羽毛球。

“我喜欢阅读，暑假我给自己制订了阅读计划，想利用暑假多读一些自己喜欢的人文类书籍。”即将上六年级的学生宁顾泽说。宁顾泽的妈妈告诉记者，她前几天就给孩子制订了暑假作息时间表，提前规划好了孩子的时间，避免孩子暑假“放羊”。

日前，市教育体育局发布了“假期减负勿松懈，劳逸结合促成长”的温馨提醒，提醒家长遵循规律，合理安排假期生活，慎重选择非学科类校外培训机构，理性支付培训费用，拒绝参加违规学科类培训，共同参与社会监督，并公布了商丘市各类校外教育培训投诉举报电话和邮箱。

市第二实验小学教师张静华表示，暑假时间较长，家长如果为孩子选择兴趣班，应充分尊重孩子的意愿，不要把自己的思想强加给孩子，要根据孩子的年龄段、兴趣爱好适量选择适合孩子的兴趣班。同时，她也鼓励孩子们适当参加一些志愿服务等多种形式的社会实践活动和公益活动。建议家长应当给孩子“量身定做”暑假生活，调配出适合自己孩子“口味”的“菜单”，真正让孩子快乐过暑假，迎接美好的新学期。

原标题：学习玩乐相结合 张弛有度过暑假 来源：商丘日报