今天，我们要谈谈记笔记，这是我们学习的重要组成部分。

心理学家表明，记忆有三个阶段，对应于记笔记的每个阶段：

编码(获取信息和记录)

存储(写在笔记本或电脑上)

搜索(复习笔记)

对学生来说，记笔记的过程就是加深记忆、保存知识.的过程

那么，什么样的笔记方法最能提高我们的学习效率呢？

1.康奈尔笔记法

康奈尔笔记法，又称5R笔记法，由康奈尔大学教授沃尔特波波创造，适用于几乎所有笔记场景。

主要分为六个步骤：

先将笔记本的一页划分为“一大两小”3个部分，右侧为主要笔记栏，记录重要的内容与概念。左侧为提示栏，下方为思考总结栏。

2.简化（Reduce）

下课后，将右侧主栏里的笔记用简单的关键词概括出来，写在左侧提示栏里。

3.背诵（Recite）

把主栏遮住，只用提示栏中的关键词提示，尽量完整地叙述课堂上讲过的内容重点。

4.思考（Reflect）

将自己的听课随想和体会写在笔记本的最下方。可以加上标题和索引，写出摘要，分成类目。

5.复习（Review）

每周花十分钟左右的时间，快速复习笔记，先看提示栏回想，再适当看主栏巩固。

6.总结（Summary）

在思考内容的下方，可以用一两句话总结你这页记录的内容，这个步骤可以延后一点做，起到促进消化思考的作用，另外也是整页笔记的内容浓缩和精华。

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2.关键词笔记法

关键词笔记法就是不去记知识点的具体内容，改为记这个知识点的关键词。

主要分为3个步骤：

1.记录知识点的关键词

将听到的知识点，用关键词一个接一个地记录下来。

2.用符号将他们的逻辑关系表达清楚

把这些词之间的逻辑用自己能理解的符号标记出来。要是遇到不理解的地方，就在这个关键词旁边画问号。

3.对着关键词笔记，在头脑中将整节课的内容串联起来

当课程结束之后，学会对着知识点地图复习，用自己的话将他们串联起来，形成自己的知识体系。

这种方法能够帮助你结构化你的知识点，在这个过程中，知识被浓缩了，它在记忆当中所要求占用的位置就不多了，所以能够更好的全面记忆。

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3.思维导图笔记法

思维导图笔记法就是通过思维导图的方式记笔记。

主要有3个基本步骤：

1.在笔记中心写下表达中心思想的词语概念；

2.以中心词语为起点，画出一级分支线，然后再在一级分支线上画二级分支线，以此延伸；

3.在每条分支线上方写上相应的分支概念关键词。

这种方法会使笔记内容更加形象化，各级内容的关系也一目了然。但缺点是当内容较复杂时，会显得杂乱。

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不管是线下课还是线上课，掌握好记笔记的方法，学习时才能事半功倍。

当然，记完的笔记也要记得经常翻看，这样才能完美发挥笔记的作用。