体内湿气太重，由湿气引起的肥胖怎么做才能瘦下来?
创始人
2025-07-03 12:41:23
体内湿气太重，由湿气引起的肥胖怎么做才能瘦下来?
可以多吃一些薏米红豆冬瓜，这些东西都可以让人体快速排出湿气，达到减肥的目的。
可以先排湿。比如喝红豆薏米水，或者可以去艾灸。饮食也要清淡，最重要的是要多运动，运动+饮食才是健康的瘦下来。
这种情况首先要把湿气排出去才可以，可以多喝一些红豆薏米水，这样的话除湿气效果才最明显，然后再进行一下运动才可以瘦下来。
由于湿气引起的肥胖，我建议用食物疗法，吃一些薏米仁煮的茶水或者汤水都是可以去湿气的，市面上也有配好的祛湿茶，非常方便，还有就是家里放一些祛湿袋，也是可以的。

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